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मुंबई: डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर यानी ग्लूकोज तेजी से बढ़ता है। इसका कारण अग्न्याशय द्वारा उत्पादित इंसुलिन हार्मोन का कम उत्पादन है। इंसुलिन ग्लूकोज को अवशोषित करता है और इसे ऊर्जा में परिवर्तित...
मुंबई: नींबू हमारी डाइट का अहम हिस्सा है. जब हम सलाद खाते हैं तो उसमें नींबू निचोड़ लेते हैं. दाल हो या शर्बत या फिर कोई फल, हम हर चीज में नींबू का रस...
बदलती जीवनशैली और खान-पान आदि के कारण वर्तमान समय में कई लोग वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। अगर आप वजन कम करना शुरू भी कर दें तो भी पेट की बढ़ी...
मुंबई: गर्मियों के दिनों में तरह-तरह के ड्रिंक्स पीने का मन करता है। अक्सर धूप से घर आने के बाद सभी को कुछ ठंडा पीने का मन करता है, इससे प्यास भी बुझती है...
बैंगन कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य तत्वों से भरपूर होता है। बैंगन में कैंसर से लड़ने वाले यौगिक भी होते हैं। बैंगन का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं। बैंगन आंखों की रोशनी...
मुंबई, 21 जनवरी : हरी पत्तेदार सब्जियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं। सर्दियों में हरी सब्जियां खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। सर्दियों में मटर बहुत ताज़ी होती है। मटर...
थकान और सुस्ती से छुटकारा पाने के लिए खान-पान का उचित ध्यान रखना जरूरी है। लेकिन कई बार शरीर इतना थक जाता है कि उसे तुरंत एनर्जी की जरूरत होती है। एनर्जी ड्रिंक उनके...
सूखे मेवों में बादाम, काजू, किशमिश, पिस्ता ये सभी आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। नट्स खाना हर किसी को पसंद होता है। इन पदार्थों में से प्रत्येक की अपनी अनूठी विशेषताओं...
ग्लोबल वार्मिंग की समस्या ने पिछले कुछ दशकों में मौसम में आमूल-चूल परिवर्तन किया है। वहीं, हर मौसम में हवा, ऊन और बारिश की अनिश्चितता भी बढ़ गई है। आपके शरीर पर ऋतुओं या...
अपनी निजी ज़िंदगी में हम सभी हमेशा किसी न किसी रोग से हमेशा पीड़ित रहते हैं चाहे वह कब्ज़, भूख न लगना, अस्थमा या हृदय से संबंधित बीमारी ही क्यों न हो। इन बीमारियों...
