कुछ लोग केवल चाय पीते हैं और कुछ लोग इस चाय के साथ कई तरह के खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं? चाय के साथ कुछ खाद्य पदार्थ खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है। चाय के साथ इन खाद्य पदार्थों को खाने से हो सकती हैं कई समस्याएं पढ़ें सामग्री क्या हैं.
चाय और सूखे मेवे: चाय में दूध होता है और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। सूखे मेवे आयरन से भरपूर होते हैं। इसलिए चाय के साथ इसका सेवन करने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है।
चाय और आयरन युक्त सब्जियां: चाय के साथ आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि चाय में टैनिन और ऑक्सालेट होते हैं। जो आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के अवशोषण को रोकते हैं। इसलिए चाय के साथ हरी पत्तेदार सब्जियां, अनाज, दालें जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए।
चाय और नींबू: कई लोग नींबू वाली चाय पीने की सलाह देते हैं। क्योंकि कुछ लोग सोचते हैं कि इससे वजन कम होता है। लेकिन ऐसी चाय आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकती है. चाय में नींबू का रस मिलाने से यह अम्लीय हो जाती है और शरीर में सूजन पैदा कर सकती है। सुबह खाली पेट नींबू की चाय पीने से एसिड रिफ्लक्स और हार्टबर्न से भी बचा जा सकता है।
चाय और बेसन: कई लोगों को चाय के साथ सब्जी या समोसा खाने की आदत होती है. लेकिन विशेषज्ञों की राय है कि चाय के साथ बेसन का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं और शरीर की पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता कम हो जाती है। इसलिए चाय के साथ कभी भी बेसन से बनी चीजें न खाएं।
चाय और हल्दी: अजतक के मुताबिक, चाय पीते समय हल्दी वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए. क्योंकि इससे गैस, एसिडिटी या कब्ज जैसी पेट संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।
चाय और ठंडा खाना: कभी भी गर्म चाय के साथ या चाय के तुरंत बाद ठंडा खाना न खाएं। ऐसा करने से पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। क्योंकि अलग-अलग तापमान के खाद्य पदार्थ एक साथ खाने से पाचन कमजोर हो सकता है और मतली हो सकती है। गर्म चाय पीने के बाद कम से कम 30 मिनट तक कुछ भी ठंडा खाने से बचें।
