सर्दियों में अदरक खाने के फायदे
सर्दियों में अदरक का इस्तेमाल काफी मात्रा में किया जाता है। अदरक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अदरक खाने से सर्दियों में होने वाली x200d की समस्या से भी निजात मिलती है। आइए इस लेख के जरिए जानते हैं कि सर्दियों में अदरक का सेवन करने से किन समस्याओं से निजात पाया जा सकता है।
पाचन में सुधार करता है
अदरक के सेवन से पाचन संबंधी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। छाछ में एक चुटकी दालचीनी मिलाकर भोजन के बाद इसका सेवन करें। ऐसा करने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
गले को आराम देता है
गले में दर्द और जलन हो तो अदरक को पीसकर उसका रस निकाल लें और आधा गिलास पानी में उबालकर इसका सेवन करें। ऐसा करने से गले की समस्या ठीक हो जाती है।
पेट फूलने की समस्या दूर होती है
अगर आप पेट फूलना कम करना चाहते हैं तो एक गिलास पानी में अदरक पाउडर डालकर धीमी आंच पर उबालें। फिर पानी को छान कर पी लें। ऐसा करने से पेट फूलने की समस्या दूर हो सकती है।
फैटी लिवर से जुड़ी समस्याओं से राहत
अगर आप फैटी लिवर की समस्या से परेशान हैं तो अदरक को पीसकर उसमें जीरा, धनिया और सौंफ मिलाएं। भोजन के बाद इस मिश्रण का सेवन करें। ऐसा करने से फैटी लिवर से जुड़ी समस्या को दूर किया जा सकता है।
भूख न लगने की समस्या
भूख न लगने की समस्या को दूर करने के लिए अदरक के रस में एक चम्मच शहद और 5 बूंद नींबू का रस मिलाएं। ऐसा करने से आपकी समस्या का समाधान हो सकता है।
