लौंग पुरुषों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लौंग में प्रोटीन, ऊर्जा, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन के आदि पोषक तत्व होते हैं जो पुरुषों के लिए उपयोगी होते हैं। लेकिन लौंग का ज्यादा सेवन हानिकारक भी हो सकता है। तो आपको पता होना चाहिए कि लौंग का अधिक मात्रा में सेवन करने से होने वाले नुकसान क्या हैं। आज का लेख इसी विषय पर है। इस लेख के माध्यम से हम उन स्वास्थ्य हानियों के बारे में जानेंगे जो पुरुषों द्वारा आवश्यकता से अधिक लौंग का सेवन करने से हो सकती हैं।
पुरुषों के लिए लौंग खाने के नुकसान
यदि पुरुष आवश्यकता से अधिक लौंग का सेवन करते हैं, तो यह शरीर में टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन को कम कर सकता है। जब इस हार्मोन की कमी हो जाती है, तो यौन क्षमता, चेहरे के बाल, मानसिक स्वास्थ्य आदि समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे में पुरुषों को लौंग का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। लौंग के अत्यधिक सेवन से पुरुषों के शरीर में टॉक्सिन्स जमा हो सकते हैं और समस्याएं हो सकती हैं। लौंग के सेवन से पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ सकता है। लेकिन जैसा कि हमने पहले बताया पुरुषों को टेस्टोस्टेरॉन हॉर्मोन में गड़बड़ी की वजह से समस्या हो सकती है। ऐसे में सीमित मात्रा में सेवन करने के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
पुरुषों के लिए लौंग खाने के फायदे
शादीशुदा पुरुषों के लिए लौंग बहुत फायदेमंद होती है। लौंग का नियमित सेवन पुरुषों को शीघ्रपतन जैसी समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करता है और सेक्स लाइफ को बेहतर बनाता है। लौंग मर्दानगी बढ़ाने में मदद करती है और इस तरह पुरुषों में उत्साह भी बढ़ाती है। लौंग कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होती है जिससे वजन नहीं बढ़ता है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन में मदद करता है और इस तरह मेटाबॉलिज्म की गति को बढ़ाता है। बेहतर मेटाबॉलिज्म वजन घटाने में मदद करता है।
