हर कोई चाहता है कि आप खूबसूरत दिखें और आपकी त्वचा ग्लोइंग दिखे। लेकिन कई लोगों के चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। झुर्रियां एक आम समस्या है। उम्र के साथ धूल, गंदगी और प्रदूषण चेहरे पर झुर्रियां और महीन रेखाएं पैदा कर सकता है। वहीं ऐसी समस्याओं को दूर करने के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन ये ब्यूटी प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में प्राकृतिक झुर्रियों को कम करना चाहिए। ऐसे में आपको अपने आहार में कुछ फलों को शामिल करना चाहिए। आज इस लेख के माध्यम से आप घर पर चेहरे की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? हम ढूंढ लेंगे
चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये फल –
पपीता –
पपीता एक बेहतरीन एंटी-एजिंग फल है। जिसमें पपैन नामक एंजाइम होता है। इन एंजाइमों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह त्वचा की जलन को कम करता है। यह झुर्रियों के खतरे को भी कम करता है। इसके अलावा पपीते में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और आपकी त्वचा को स्वस्थ के साथ-साथ खूबसूरत भी रखते हैं। इसलिए अगर आपके चेहरे पर झुर्रियां हैं तो पपीते को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
जामुन –
जामुन में विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत में मदद कर सकता है। इसके अलावा, जामुन में विटामिन ए और सी होता है। जो त्वचा को स्वस्थ रखने में कारगर हो सकता है। वे न केवल त्वचा के लिए स्वस्थ हैं बल्कि आपकी आंखों को भी सुरक्षित रख सकते हैं।
अनार –
अनार उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके छोटे लाल बीजों में प्यूनिकलगिन्स नामक एक यौगिक होता है जो त्वचा में मौजूद कोलेजन को महीन रेखाओं और झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। इससे आपकी त्वचा खूबसूरत और जवां दिखती है।