कब्ज दूर करने के लिए पिएं यह स्वादिष्ट ड्रिंक

अनियमित जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण बहुत से लोग कब्ज से पीड़ित होते हैं। यह समस्या खराब खान-पान या किसी बीमारी के कारण हो सकती है। कब्ज की समस्या सुबह पेट खाली नहीं होती है और काम पर असर पड़ सकता है। यह चिड़चिड़ापन भी बढ़ा सकता है। ध्यान दें कि कब्ज शरीर में कई बीमारियों को आमंत्रण दे सकती है। इसलिए इस समस्या को समय रहते खत्म करना बेहद जरूरी है। आज हम आपको एक ऐसे पेय के बारे में बताने जा रहे हैं जो कब्ज को दूर करने में उपयोगी है। इस पेय के सेवन से कब्ज से छुटकारा पाया जा सकता है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि वह ड्रिंक क्या है और इसे कैसे बनाया जाता है।

पुदीना और खीरा से बने ड्रिंक
इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले खीरे के छिलके और पुदीने की पत्तियों को मिक्सी में पीस लें।
अब पल्प को छान लें, पानी निकाल दें और बाकी को निकाल दें।
अब तैयार मिश्रण में नीबू का रस मिलाएं और आवश्यकतानुसार थोड़ा सा पानी डालें।
अब इस मिश्रण को ठंडा करके पी लें। आप चाहें तो बर्फ के टुकड़े भी डाल सकते हैं।
शहद और दालचीनी
इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले दालचीनी को पीस लें।
अब इसमें शहद डालकर कुछ देर के लिए ढककर रख दें।
अब इसे पानी में डालकर मिला लें और तैयार पेय पी लें।
ऐसा करने से कब्ज की समस्या दूर हो सकती है।