डिप्रेशन को करें आधा; अपनाएं ये तरीके
अगर आप सुबह जल्दी उठते हैं तो आपमें अवसाद की संभावना काफी कम हो जाती है. कोलोराडो-बोल्डर विश्वविद्यालय के निदेशक व प्रमुख लेखक सेलिन वेटर ने कहा है, “सुबह जल्दी उठना फायदेमंद होता है...
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वर्षा ऋतु के आगमन के साथ ही अनेक बीमारियों का प्रकोप भी बढ़ जाया करता है। मौसम के असर से होने वाली मौसमी बीमारियां कभी-कभी अत्यधिक कष्टकर एवं प्राणलेवा भी साबित होने लगती हैं।...
देश में बढ़े रहे वायु प्रदूषण से बचने के लिए वैसे तो कई तरह के उपाय किए जा रहे हैं, लेकिन इससे बचने का अच्छा तरीका होता है प्रणायाम। कुछ प्रणायाम से आप अपने...
एयर पलूशन के साइड इफेक्ट से मास्क और एयर प्योरिफायर कितना बचा बाते हैं इस बात को लेकर डॉक्टर्स में भी असमंजस है। हालांकि यह प्रदूषण सेहत के लिए बेहद खतरनाक है इसमें कोई...
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