हर कोई चाहता है कि उसके नाखून खूबसूरत और मजबूत दिखें। कई लोग इसका कोई न कोई इलाज ले रहे हैं। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो आपके नाखूनों को खूबसूरत दिखाने के लिए महंगे इलाज से बेहतर लगते हैं। वे नाखूनों को मजबूत करते हैं। नाखूनों की सुंदरता को बढ़ाता है। अब आप सोच रहे होंगे कि ये घरेलू उपाय क्या हैं? और कैसे करना है? तो आइए जानते हैं नाखूनों को मजबूत और चमकदार कैसे बनाएं।
ये हैं उपाय
1) कुछ लोगों को अपने नाखूनों को दांतों से काटने की आदत होती है। यह बहुत गलत है। इससे आपकी तबीयत खराब हो जाती है। नाखूनों से निकलने वाली गंदगी मुंह के जरिए पेट में जाती है। इसलिए तुरंत अपने नाखून काटने की आदत से छुटकारा पाएं।
2) नाखूनों को मुलायम रखने के लिए नारियल तेल से मालिश करें। नारियल के तेल से मालिश करने से नाखूनों को मजबूती और चमक मिलती है।
3) अगर आप नाखून फाइल कर रहे हैं तो इसे एक ही दिशा में करें। यदि आप विपरीत दिशा में फाइल करने की कोशिश करते हैं, तो नाखून कमजोर हो जाएंगे और जल्दी टूट जाएंगे। इसलिए नेल फाइलिंग एक ही दिशा में करनी चाहिए।
4) अगर आप अपने नाखूनों पर लगे नेल पेंट को हटाना चाहते हैं तो रिमूवर का इस्तेमाल कर सकते हैं। कुछ लोगों को नेल पेंट हटाने के लिए सेकेंड हैंड नाखूनों का इस्तेमाल करने की आदत होती है। यह गलत है और नाखूनों को कमजोर करता है।
5) अगर आप अपने नाखूनों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो अपने आहार में कैल्शियम को शामिल करें। आहार में आवश्यक पोषक तत्वों के साथ सोयाबीन, अनाज, साग, फल, दाल आदि खाने से नाखून मजबूत होते हैं।
