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दांतों को स्वस्थ रखने के लिए ओरल हेल्थ का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इसके साथ ही आहार भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिस तरह पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक...
लौंग पुरुषों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लौंग में प्रोटीन, ऊर्जा, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, जिंक, विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए, विटामिन के आदि पोषक तत्व होते हैं...
मासिक धर्म में गड़बड़ी या अनियमित पीरियड्स एक समस्या है। ज्यादातर महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। एक सामान्य मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है। इसके सात दिन पीछे...
विश्व गठिया दिवस: गठिया जोड़ों के दर्द से जुड़ी एक बीमारी है। यह रोग जोड़ों में दर्द और सूजन, सूजन आदि का कारण बनता है। यह रोग आमतौर पर वृद्धावस्था में होता है। हालांकि...
आप सोच सकते हैं कि उच्च प्रोटीन वाला आहार आपके शरीर के लिए अच्छा है, लेकिन बहुत अधिक अंडे खाना वास्तव में आपके लिए हानिकारक हो सकता है। अंडे में प्रोटीन के साथ वसा...
पानी पीना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। हमारे शरीर का एक बड़ा हिस्सा तरल से बना है। खासकर गर्मियों में ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन कुछ लोग हर...
हमारे आस-पास कई सूखे मेवे बहुत ही पौष्टिक और सेहतमंद होते हैं। इन्हीं में से एक है किशमिश। किशमिश आमतौर पर सर्दियों में खाई जाती है। लेकिन अगर मानसून के दौरान भी सीमित मात्रा...
चने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। अगर आप रोजाना एक मुट्ठी चने का सेवन करते हैं तो यह शरीर से जुड़ी किसी भी छोटी और बड़ी बीमारी से छुटकारा पाने में मदद...
हर दो में से एक व्यक्ति इस समय मोटापे से पीड़ित है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोगों के पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का समय नहीं है। तो इसका...
ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। सूखे मेवे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं? सूखे मेवों को भिगोकर...
