Benefits Of Hing Water : हींग स्वास्थ्य की दृष्टि से फायदेमंद है। हींग का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। साथ ही हिंगा के भी कई फायदे हैं। हींग के इस्तेमाल से आप अपने पाचन को भी मजबूत कर सकते हैं और साथ ही वजन घटाने में भी काफी फायदा पा सकते हैं। हींग में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। हींग को पानी में मिलाकर पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और मेटाबॉलिज्म तेज होता है। तो आइए जानते हैं हींग के पानी के फायदे-
वजन घटाने के लिए फायदेमंद है हींग
आजकल युवाओं में वजन कम करने का क्रेज है। वजन कम करने के लिए युवा जिम ज्वाइन करते हैं, ताकि वे अपना मोटापा कम कर सकें या छुटकारा पा सकें। मसल्स को मजबूत करने के लिए जिम भी ज्वाइन करें। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह काम आप घर पर भी कर सकते हैं। घर की रसोई में हींग आपके वजन को कम करने में मददगार है। इसके साथ ही यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है और आपके दिल को स्वस्थ रखता है।
पाचन तंत्र को करे मजबूत
नेटमेड डॉट कॉम के मुताबिक, हींग का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है और शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
सर्दी के मौसम में हींग का प्रयोग
जुकाम होने पर हींग का पानी पिएं। बदलते मौसम में अगर ठंड के कारण सांस लेने में दिक्कत हो रही हो तो हींग खाने से भी सांस लेने में तकलीफ से राहत मिलती है।
सरदर्द
सिरदर्द होने पर हींग का पानी पिएं, हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सिरदर्द से राहत दिलाता है। सिर की रक्त वाहिकाओं में सूजन हो तो उसे कम करने में मदद मिलती है। इसलिए समय-समय पर हींग का पानी लेते रहें।
कैसे बनाएं हिंगा का पानी
हींग का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें एक चुटकी काला नमक और हींग मिलाएं। इस तैयार घोल को खाली पेट पीने से न सिर्फ फायदा होता है बल्कि पेट से जुड़ी सभी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है।