ब्लड प्रेशर की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ती जा रही है। हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। अगर ब्लड प्रेशर बहुत अधिक या बहुत कम हो जाए तो यह घातक हो सकता है। इससे बचने के लिए बीपी की सही जानकारी होनी चाहिए। WHO के अनुसार, दुनिया में 30-79 आयु वर्ग के लगभग 128 करोड़ लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि उम्र और लिंग के हिसाब से नॉर्मल बीपी क्या होना चाहिए।
वयस्कों का सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 120 mm Hg और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 80 mm Hg या उससे कम होना चाहिए। अगर आपका ब्लड प्रेशर 120/80 mm Hg है तो इसे सामान्य स्तर माना जाता है। जब बीपी 130-80 एमएम एचजी होता है तो इसे बॉर्डरलाइन माना जाता है। अगर यह 140-90 से ज्यादा है तो इसे हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है।
उम्र और लिंग के आधार पर पुरुषों और महिलाओं के बीपी में मामूली अंतर होता है। 21 से 30 वर्ष के पुरुष का सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 119 mm Hg और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 70 mm Hg होना चाहिए। यह एक सामान्य श्रेणी मानी जाती है।
31 से 40 साल के पुरुष का सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 120 mm Hg और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 70 mm Hg होना चाहिए। इसके अलावा, 41 से 50 वर्ष की आयु के पुरुषों में 124 मिमी एचजी तक का सिस्टोलिक रक्तचाप और 77 मिमी एचजी तक का डायस्टोलिक रक्तचाप होना चाहिए।
51 से 60 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए 125 मिमी एचजी का सिस्टोलिक रक्तचाप और 77 मिमी एचजी का डायस्टोलिक रक्तचाप सामान्य माना जाता है। 60 से 65 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए 133/69 मिमी एचजी का रक्तचाप सामान्य माना जाता है। इससे कम या ज्यादा होना खतरनाक हो सकता है।
महिलाओं की बात करें तो पुरुषों की तुलना में उनके ब्लड प्रेशर में थोड़ा अंतर होता है। 21 से 30 साल की महिलाओं का सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 110 mm Hg के बीच और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 68 mm Hg के बीच होना चाहिए। इसे सामान्य स्तर माना जाता है।
31 से 40 साल की महिलाओं का सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 110 mm Hg और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 70 mm Hg होना चाहिए। इसके अलावा, 41 से 50 साल की उम्र की महिलाओं का सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर 122 mm Hg और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 74 mm Hg होना चाहिए।
51 से 60 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए 122 मिमी एचजी का सिस्टोलिक रक्तचाप और 74 मिमी एचजी का डायस्टोलिक रक्तचाप सामान्य माना जाता है। 61 से 65 वर्ष की महिलाओं के लिए 133/69 मिमी एचजी का रक्तचाप सामान्य माना जाता है। इससे कम या ज्यादा होना असामान्य है।