Sunday, May 12th, 2024

Tag: Weight loss

क्या सच में ज्यादा पानी पीने से मोटापा होता है कम? डॉक्टर से जानें सच्चाई…

मुंबई : वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है। वजन कम करने के लिए सबसे पहले आपको अपनी भूख पर नियंत्रण रखना होगा। अगर आप पहले जैसा ही खाना खाएंगे तो आपका...

क्या बरसात के मौसम में सुबह की सैर पर नहीं जा सकते? तो फिर घर पर ही करें ये उपाय और रहें फिट

भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहने के लिए बहुत से लोग सुबह की सैर का विकल्प चुनते हैं। लेकिन मानसून की शुरुआत के कारण आप अक्सर सुबह की सैर पर नहीं जा पाएंगे। तो...

प्रोटीन से भरपूर भोजन से घटाएं वजन, डाइट में करें शामिल

मुंबई, 19 अप्रैल : मखाना एक बहुत ही हल्का और सेहतमंद नाश्ता है। जिसे लगभग सभी लोग खाना पसंद करते हैं. अच्छी बात यह है कि इसमें पोषक तत्वों की मात्रा काफी अधिक होती...

घटा हुआ वजन बढ़ाना चाहते हैं तो खाएं ये चीजें

मुंबई, 5 अप्रैल- अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छा आहार जरूरी है। भागदौड़ भरी जीवनशैली के कारण कुछ लोग अपने खान-पान और व्यायाम को नजरअंदाज कर देते हैं। इससे मोटापा, हृदय रोग या मधुमेह जैसी...

मोटापा कम करने के 5 आसान तरीके, कुछ ही दिनों में दिखें स्लिम-ट्रिम! इसे जरूर आजमाएं

मुंबई, 28 मार्च : आजकल मोटापा लोगों के लिए परेशानी का कारण बन गया है। दुनिया भर में लाखों लोग मोटापे और अधिक वजन से जूझ रहे हैं। लोग अपनी फिटनेस को बेहतर करने...

क्या आप जानते हैं बैंगन के ये फायदे? यह वजन घटाने के साथ-साथ

हमारे खाने में तरह-तरह की सब्जियां होती हैं। बैंगन भी उनमें से एक है। बहुत से लोग जो सोचते हैं कि बैंगन का कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं है, वे केवल विशिष्ट स्वाद के लिए...

वजन बढ़ने से हैं परेशान? इन 5 ड्रिंक्स की मदद से स्वाभाविक रूप से वजन कम करें

Weight Loss Drinks: वजन घटाने वाली ड्रिंक्स: आजकल बहुत से लोग बढ़ते वजन की समस्या से जूझ रहे हैं. अनियमित खान-पान, अनियोजित जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से आजकल बहुत से लोगों का...

वजन घटाना अब तेजी से होगा, बस इसे हर रात पिएं!

वजन कम करने के लिए बहुत से लोग बहुत कोशिश करते हैं। वजन कम करने के लिए योग करें, जिम जाएं और साथ ही अपनी डाइट में बदलाव करें। लेकिन अक्सर उनके पास योग...

रोजाना इस ड्राई फूड को खाने से वजन कम होगा, हड्डियां मजबूत होंगी!

सूखे मेवे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ अक्सर सूखे मेवे खाने की सलाह देते हैं। सूखे मेवों में बादाम, काजू और किशमिश की तरह पिस्ता भी सेहत के लिए...

क्या आपका वजन अचानक कम हो रहा है? इसके पीछे एक बड़ी वजह है!

बहुत से लोग वजन बढ़ने से पीड़ित होते हैं। वजन कम करने के लिए इन्होंने काफी मेहनत की है। कभी-कभी वे डाइट, एक्सरसाइज, योगा करते हैं। लेकिन अगर आप बिना कुछ किए अचानक अपना...