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अतिरिक्त वजन कम करने के लिए लोग बहुत कोशिश करते हैं। अलग-अलग डाइट फॉलो करें, अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करें। लेकिन फिर भी कई बार वजन कम नहीं होता. आपके द्वारा खाए जाने वाले...
मुंबई, 28 मार्च : आजकल मोटापा लोगों के लिए परेशानी का कारण बन गया है। दुनिया भर में लाखों लोग मोटापे और अधिक वजन से जूझ रहे हैं। लोग अपनी फिटनेस को बेहतर करने...
मुंबई, 21 फरवरी : अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो पत्ता गोभी का सूप ट्राई कर सकते हैं। यह सूप आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करता है। इस...
दूध पीना फायदेमंद होता है ये तो सभी जानते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग गर्म दूध पीना पसंद करते हैं। लेकिन ठंडा दूध पीने के भी कुछ कमाल के फायदे होते हैं। ठंडे दूध के...
मुंबई, 30 जनवरी: अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें सभी अच्छे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। बेकरी स्नैक्स की जगह आप पिस्ता खा सकते हैं जो ज्यादा फायदेमंद होते हैं. यह आपकी कई स्वास्थ्य...
मुंबई, 13 जनवरी: स्नैक्स आपके पूर्ण भोजन के अलावा छोटे-छोटे भूख के दर्द के लिए पूरे दिन खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ हैं, स्नैक्स वे हैं जो नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के...
मुंबई, 9 जनवरी: पूरी दुनिया मोटापे की समस्या से जूझ रही है। पिछले 30 वर्षों में मोटे लोगों की संख्या में 3 गुना वृद्धि हुई है। WHO के अनुसार आज 2 अरब से अधिक...
हर दो में से एक व्यक्ति इस समय मोटापे से पीड़ित है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोगों के पास अपनी सेहत का ख्याल रखने का समय नहीं है। तो इसका...
ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। सूखे मेवे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो हमें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं? सूखे मेवों को भिगोकर...
वजन घटाने के टिप्स: दौड़ के इस दौर में हर किसी की जीवनशैली बदल गई है। ऐसे में ज्यादातर लोगों को वजन बढ़ने की समस्या होती है। ज्यादातर लोगों को बेली फैट बढ़ने की...
