Friday, November 22nd, 2024

Tag: morning routine

रोज सुबह खाएं एक केला, ब्लड प्रेशर समेत ये बीमारियां हो जाएंगी दूर!

केला बाजार में बारह महीने मिलने वाला फल है। हम हर सुबह नाश्ते में क्या खाते हैं, इसका हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। तो आइए जानते हैं रोज सुबह केला खाने से...

सुबह नाश्ता करने का सही समय क्या है? नाश्ते में खाएं ये खाना

नाश्ता हमें पूरे दिन के लिए ऊर्जा देता है। अगर यह नाश्ता समय पर और सही तरीके से न किया जाए तो पूरे दिन थकान महसूस हो सकती है। इसलिए अगर आप स्वस्थ रहना...

क्या बरसात के मौसम में सुबह की सैर पर नहीं जा सकते? तो फिर घर पर ही करें ये उपाय और रहें फिट

भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहने के लिए बहुत से लोग सुबह की सैर का विकल्प चुनते हैं। लेकिन मानसून की शुरुआत के कारण आप अक्सर सुबह की सैर पर नहीं जा पाएंगे। तो...

क्या आप रोज सुबह नाश्ता नहीं करते? वजन से लेकर दिमाग तक, ये होता है बुरा असर!

मुंबई, 2 जून : सुबह का नाश्ता दिन का पहला भोजन होता है। हमारे शरीर को दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जो एक पौष्टिक स्वस्थ नाश्ते द्वारा प्रदान...

क्या आप भी सुबह सबसे पहले मोबाइल का करते हैं इस्तेमाल? बदल लें आदत, नहीं तो दिमाग पर पड़ेगा गंभीर असर

जैसे-जैसे तकनीक का विकास जारी है, लोगों का जीवन तेज और व्यस्त होता जा रहा है। आजकल लोग खाना-पीना तो भूल जाते हैं लेकिन मोबाइल फोन देखना नहीं भूलते। साथ ही कुछ लोगों की...