Wednesday, December 25th, 2024

Tag: International Yoga Day 2022

वजन घटाने के लिए कौन से योगासन हैं? सही तरीका क्या है?

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। 21 जून साल का सबसे बड़ा दिन भी होता है। इस योग दिवस के मौके पर आप योग के जरिए वजन बढ़ने को...

जानिए योग से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए।

हर कोई चाहता है कि उसका शरीर स्वस्थ और फिट रहे। इसके लिए सबसे महत्वपूर्ण विकल्प है योग करना। न केवल अच्छी शिक्षा बल्कि उनकी सतर्कता और समर्पण की भी सबसे अधिक आवश्यकता है।...