गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखती हैं ये चीजें; हीटस्ट्रोक, सनस्ट्रोक की कोई चिंता नहीं

दूध कद्दू – लौकी के दूध का स्वाद सुखदायक होता है. इसमें बहुत सारा पानी होता है। साथ ही यह पेट के लिए भी बहुत अच्छा होता है। गर्मियों में दूध खाने से पाचन...