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बीमारी के दौरान खाने-पीने में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। ऐसे में अपने खान-पान का ध्यान रखना और हेल्दी खाना खाना फायदेमंद होता है। लेकिन आज की युवा पीढ़ी हेल्दी खाने की जगह जंक फूड...
गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और बाजार में बड़ी मात्रा में आम बिक रहे हैं। आम खाना सभी को पसंद होता है। आम खाने में तो स्वादिष्ट होता है लेकिन यह आपकी सेहत के...
दूध एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसका उपयोग हम अपने आहार में नियमित रूप से करते हैं। दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। चाय सहित कई खाद्य पदार्थों में दूध मिलाकर इन्हें...
विटामिन सी आपके शरीर के लिए बहुत जरूरी माना जाता है। विटामिन सी की कमी हमारे शरीर में कई रासायनिक प्रतिक्रियाओं में मदद करती है। क्योंकि यह हमारे शरीर में नसों और कोशिकाओं तक...
हर मां मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहती है। हालांकि, कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है ताकि गर्भावस्था के दौरान कोई जटिलता न हो और बच्चा स्वस्थ...
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और इसमें अनियमित खानपान के कारण व्यक्ति को कई तरह की बीमारियां हो रही हैं। वजन बढ़ना ज्यादातर लोगों की समस्या होती है। ज्यादातर लोगों के पास वर्क फ्रॉम...
आपके किचन में तरह-तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। हर मसाले में अलग-अलग गुण होते हैं और आपके शरीर के लिए इसके कई फायदे होते हैं। उनमें से एक तेज पत्ता या...
