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बहुत से लोग वजन बढ़ने से पीड़ित होते हैं। वजन कम करने के लिए इन्होंने काफी मेहनत की है। कभी-कभी वे डाइट, एक्सरसाइज, योगा करते हैं। लेकिन अगर आप बिना कुछ किए अचानक अपना...
बहुत से लोगों में विटामिन बी12 की कमी होती है। विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। ऐसे में आपको इससे निपटने के लिए सभी टिप्स को फॉलो...
आपकी काम करने की आदतें, गलत जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान की वजह से आपका वजन बढ़ता है। लगातार बैठे रहने और काम करने से आपका पेट बड़ा हो जाता है। बेली फैट कम करने...
सूखे मेवों में बादाम, काजू, किशमिश, पिस्ता ये सभी आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। नट्स खाना हर किसी को पसंद होता है। इन पदार्थों में से प्रत्येक की अपनी अनूठी विशेषताओं...
गर्मियों की तरह सभी को आम का इंतजार रहता है। एक और फल है जो बहुतों को पसंद होता है और यह फल गर्मियों में ही बाजार में बड़ी मात्रा में बेचा जा सकता...
आज विश्व मासिक धर्म स्वच्छता दिवस है। यह दिन हर साल 28 मई को पूरी दुनिया में मनाया जाता है। मासिक धर्म हर महिला के जीवन का एक अभिन्न अंग है। हर महिला को...
आपकी मुस्कान न केवल चेहरे की मांसपेशियों बल्कि स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। लेकिन अक्सर लोग अपनी मुस्कान छुपाते हैं और इसके पीछे का कारण पीले दांत होते हैं। यह महसूस करना कि...
आम खाना सभी को पसंद होता है। आम एक ऐसा फल है जो सिर्फ गर्मियों में ही मिलता है। आम गर्मियों में सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फलों में से एक है। इस मौसम...
बहुत से लोगों को अपने शरीर को गर्म रखने और अच्छे रक्त संचार को बनाए रखने के लिए सर्दियों में पैरों के तलवों की मालिश करने की आदत होती है। लेकिन गर्मियों में, वे...
हर कोई स्वस्थ रहने और वजन नहीं बढ़ाने की कोशिश कर रहा है। जब किसी व्यक्ति का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, तो उसका शरीर कई बीमारियों का घर बन जाता है। वजन...
