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मुंबई : वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है। वजन कम करने के लिए सबसे पहले आपको अपनी भूख पर नियंत्रण रखना होगा। अगर आप पहले जैसा ही खाना खाएंगे तो आपका...
मुंबई: जीने के लिए पानी बहुत जरूरी है। जल के बिना जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती है। आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे, आपकी सेहत को उतने ही ज्यादा फायदे होंगे। खासतौर पर...
हमारा स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि हम प्रतिदिन क्या खाते-पीते हैं। यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आपको उचित और स्वस्थ आहार लेने की आवश्यकता है। इसके साथ ही उचित...
वजन कम करने के लिए कई लोग तरह-तरह के तरीके आजमाते हैं। कुछ लोग अपने भोजन का सेवन कम कर देते हैं और कुछ अपनी दिनचर्या में बदलाव करते हैं। लेकिन क्या आप जानते...
