दूध एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसका उपयोग हम अपने आहार में नियमित रूप से करते हैं। दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। चाय सहित कई खाद्य पदार्थों में दूध मिलाकर इन्हें और अधिक स्वादिष्ट बनाया जाता है। दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दूध में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाता है। सेहत के साथ-साथ दूध त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद बताया गया है। हम सुंदरता के लिए कच्चे दूध का उपयोग कर सकते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप तीन तरीकों से कच्चे दूध का इस्तेमाल कर अपनी खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं त्वचा की सुरक्षा!
कच्चे दूध से टोनर बनाने की सामग्री –
– एक बड़ा चम्मच कच्चा दूध
– एक चम्मच नींबू का रस
– कपास की गेंद
टोनर कैसे बनाएं –
अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप कच्चे दूध में नींबू का रस मिलाकर इससे अपना चेहरा साफ कर सकते हैं। लेकिन अगर आपकी त्वचा रूखी है तो कच्चे दूध में कॉटन बॉल मिलाएं। इस कॉटन बॉल से अपना चेहरा साफ करें।
कच्चे दूध से फेशियल स्क्रब बनाने की सामग्री –
– एक बड़ा चम्मच कच्चा दूध
– 1/2 छोटा चम्मच शहद
– एक बड़ा चम्मच ओट्स
कैसे बनाएं फेशियल स्क्रब-
मिक्सर से ओट्स का बारीक पाउडर बना लीजिए. फिर एक बाउल में ओट्स, कच्चा दूध और शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर स्क्रब करें। फिर अपना चेहरा धो लें।
कच्चे दूध से फेस मास्क बनाने की सामग्री –
– एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी
– एक छोटा चम्मच बेसन
– एक बड़ा चम्मच कच्चा दूध
कैसे बनाएं फेस मास्क-
एक बाउल में मुल्तानी मिट्टी, बेसन और कच्चा दूध लें। एक साफ मिश्रण बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद अपने चेहरे को सादे पानी से धो लें। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इस फेस मास्क में एक चम्मच शहद मिलाएं।
