ज्यादातर लोगों को चाय और कॉफी बहुत पसंद होती है। कुछ लोग सुबह उठते ही चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन सुबह की चाय पीना सेहत के लिए बेहद हानिकारक होता है। तो आज हम आपको बादाम की चाय के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। बादाम सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। बादाम के सेवन से पूरे शरीर को फायदा होता है। बादाम की चाय भी बहुत फायदेमंद होती है। बादाम की चाय पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें पुरानी बीमारियों को रोकने, सूजन को कम करने, शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने की क्षमता है। आइए जानें बादाम की चाय के फायदे और इसे बनाने की विधि
उम्र बढ़ने की समस्या हो गई दूर
बादाम की चाय एंटी-एजिंग का काम कर सकती है। बादाम की चाय में फाइटोस्टेरॉल, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन, विटामिन ई आदि होते हैं। इसके सेवन से फ्री रेडिकल्स के कारण चेहरे पर झुर्रियां और दाग-धब्बे कम होते हैं।
शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है
बादाम की चाय शरीर के लिए बहुत अच्छी होती है। बादाम की चाय शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए भी उपयोगी है। रोजाना बादाम की चाय पीने से किडनी की सेहत में सुधार होता है। इसके अलावा बादाम की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है।
पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करता है
बादाम की चाय भी पुरानी बीमारियों से राहत दिलाने में मददगार हो सकती है। बादाम की चाय का कम सेवन करने से हृदय रोग और गठिया जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
गठिया दूर हो जाता है
बादाम की चाय गठिया से राहत दिलाने में मददगार हो सकती है। बादाम की चाय नियमित रूप से पीने से आपके तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है। इसमें एंटी-रूमेटिक गुण भी होते हैं।
बादाम की चाय कैसे बनाते हैं? बादाम की चाय बनाने के लिए सबसे पहले बादाम को पानी में भिगो दें। इसके बाद इन्हें छील लें। इन बादामों को बारीक पीसकर पाउडर बना लें और पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को पानी में डालकर उबाल लें। आप तैयार चाय को गर्म या ठंडा भी पी सकते हैं।