सर्दी शुरू हो गई है। इस मौसम में कवक और बैक्टीरिया बहुतायत में पनपते हैं। इसलिए इस दौरान कई तरह की बीमारियां भी फैलती हैं। सर्दी में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने की संभावना है। इससे सर्दी-खांसी जैसी बीमारियां इस दौरान व्यापक रूप से फैलती हैं। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप इन बीमारियों से निजात पा सकते हैं। आज हम आपको ऐसा ही एक घरेलू उपाय बता रहे हैं। इस उपाय को करने से आपको सर्दी, खांसी की समस्या से राहत मिल सकती है।
चाय ज्यादातर लोगों का पसंदीदा पेय है। यह चाय आपको सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में कारगर हो सकती है। सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए मसाला चाय बहुत फायदेमंद होती है। शरीर के लिए मसाला चाय के और भी कई फायदे हैं। मसाला चाय किसी भी आम चाय से ज्यादा फायदेमंद होती है। सर्दियों में मसाला चाय आपके लिए रामबाण साबित होगी। यह आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने में भी मदद करेगा।
ऐसे बनाएं मसाला चाय
मसाला चाय में कई तरह की जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए यह चाय अन्य आम चायों की तुलना में शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होती है। मसाला चाय बनाने के लिए चाय की पत्ती के साथ तुलसी के पत्ते, लौंग, अदरक, इलायची, दालचीनी को पीस कर इसका पाउडर तैयार किया जाता है. इस मसाला पाउडर को चाय में डाला जाता है। इस मसाला चाय को पीने से आपकी थकान दूर होती है और आपको तुरंत एनर्जी मिलती है। इस चाय को पीने से शरीर में सभी प्रकार की सूजन कम हो जाती है। इससे मधुमेह वाले लोगों को भी फायदा होता है।
मसाला चाय के फायदे
मसाला चाय में डाली गई दालचीनी और इलायची में एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स होते हैं। ये गुण इम्यून सिस्टम को जबरदस्त बूस्ट करते हैं और कैंसर से लड़ने की क्षमता भी बढ़ाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार रोजाना इस चाय को पीने से कैंसर का खतरा कम होता है। इसके अलावा यह सर्दियों में सर्दी-खांसी से भी राहत दिलाता है। इस चाय में मौजूद मसाले शरीर में हार्मोन को संतुलित रखते हैं। तो इस चाय को पीने से बुखार वाले व्यक्ति को भी आराम मिलता है।