मुंबई: कई लोगों को सुबह के समय चाय पीने की आदत होती है। उनकी यही आदत आगे चलकर उनकी लत बन जाती है। ऐसे में अगर उन्हें सुबह चाय न मिले तो उन्हें सिरदर्द होने लगता है। लोग इस सिरदर्द को सहन नहीं कर पाते. इसलिए न चाहते हुए भी उन्हें चाय पीनी पड़ती है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं, जो आपको इस सिरदर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा।
कई मरीज उच्च रक्तचाप, हैंगओवर, बुखार, समय पर नियमित चाय न मिलना, माइग्रेन, अनिद्रा, तनाव और सिरदर्द से पीड़ित हैं। कुछ रोगियों को कैफीन (चाय/कॉफी), मिठाई, तंबाकू, शराब जैसे व्यसनों को छोड़ने की कोशिश करने पर सिरदर्द होने लगता है।
लेकिन इस सिरदर्द के इलाज के तौर पर उन्होंने एक आयुर्वेदिक नुस्खा बताया है, जिससे उनके मरीजों को फायदा भी हुआ है. इसलिए यदि आप माइग्रेन, हार्मोनल असंतुलन, हैंगओवर, अनियंत्रित मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध, सूजन, भोजन की लालसा से पीड़ित हैं या किसी लत से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो इस आयुर्वेदिक चाय को आज़माएँ।
आयुर्वेदिक चाय के लिए सामग्री
1 गिलास पानी (300 मिली)
आधा चम्मच ओवा (कैरम बीज)
1 बारीक कुटी हुई इलायची
1 चम्मच धनिया
5 पुदीने की पत्तियां
सिरदर्द से राहत वाली चाय बनाने के लिए उपरोक्त सभी सामग्री लें और उन्हें एक पैन में मध्यम आंच पर 3 मिनट तक उबालें और आपकी आयुर्वेदिक चाय तैयार है।
इस चाय की विशेषताएं
– ओवा पेट फूलना, अपच, खांसी, सर्दी, मधुमेह, अस्थमा और वजन घटाने में मदद करता है।
– धनिया मेटाबॉलिज्म, माइग्रेन सिरदर्द, हार्मोनल संतुलन और थायराइड में सुधार के लिए सबसे अच्छा है।
– पुदीने की पत्तियां चाय की लत, मूड स्विंग, अनिद्रा, एसिडिटी, माइग्रेन, कोलेस्ट्रॉल आदि को ठीक करने में सहायक होती हैं।
– इलायची मोशन सिकनेस, मतली, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि त्वचा और बालों के लिए भी अच्छी है। क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं।
– सिरदर्द को दूर रखने और स्वस्थ रहने के लिए नियमित चाय की बजाय इस चाय को सुबह सबसे पहले पियें।
