आम हर किसी का पसंदीदा फल होता है। गर्मी के मौसम यानी मई में बाजार में आम मिल जाते हैं। आम का स्वाद तो अच्छा होता ही है साथ ही यह सेहत के लिए भी बहुत अच्छा होता है। कई लोग जहां आम को खाने के साथ खाते हैं वहीं कुछ को आम के ऊपर बुखार होना पसंद होता है। हालांकि सेहत के लिए जरूरी है कि आम खाने के बाद कुछ खास चीजें खाने से बचें। आम खाने के बाद कुछ खाद्य पदार्थ खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। तो आज हम आपको ऐसे ही कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। जिसे आम खाने के बाद परहेज करना चाहिए।
पानी : बहुत से लोगों को आम खाने के बाद पानी पीने की आदत होती है. हालांकि, आम खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से आपकी सेहत पर विपरीत असर पड़ सकता है। आम खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट में दर्द, गैस और एसिडिटी हो सकती है। इसलिए आपको तनाव से जूझना पड़ सकता है।
कारमेल : करेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हालांकि आम खाने के बाद कारमेल खाने से बचें। अगर आप कभी भी आम खाने के बाद कारमेल खाते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। आम के बाद अजवायन खाने से जी मिचलाना, उल्टी और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।
मसालेदार खाना : बहुत से लोगों को मसालेदार खाने के साथ आम खाने की आदत होती है. हालांकि, ऐसा करने से आपकी सेहत को खतरा हो सकता है। आम खाने के बाद कभी भी मसालेदार भोजन का सेवन न करें। ऐसा करने से पेट की समस्या हो सकती है। साथ ही, यह आपकी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
कोल्ड ड्रिंक्स : गर्मियों में आम की तरह कोल्ड ड्रिंक्स सभी को पसंद होती है. हालांकि, आम खाने के बाद कोल्ड ड्रिंक न पिएं। ऐसा इसलिए क्योंकि आम में काफी मिठास होती है। इसलिए अगर आप आम खाने के बाद कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं तो इससे आपके शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ सकती है।
