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मुंबई : वजन कम करना किसी चुनौती से कम नहीं है। वजन कम करने के लिए सबसे पहले आपको अपनी भूख पर नियंत्रण रखना होगा। अगर आप पहले जैसा ही खाना खाएंगे तो आपका...
अतिरिक्त वजन कम करने के लिए लोग बहुत कोशिश करते हैं। अलग-अलग डाइट फॉलो करें, अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करें। लेकिन फिर भी कई बार वजन कम नहीं होता. आपके द्वारा खाए जाने वाले...
मुंबई: कई लोगों का मानना है कि मूंगफली सेहत के लिए काजू, बादाम या अखरोट जितनी फायदेमंद नहीं होती है. लेकिन शोध से पता चला है कि कई महंगे मेवों की तरह मूंगफली में...
मुंबई: पिछले कुछ महीनों में भारत में बच्चों में तीव्र या वायरल हेपेटाइटिस के मामलों की संख्या काफी बढ़ गई है। इनमें से अधिकतर बच्चे पहले स्वस्थ थे। इसलिए इस बीमारी की दर अचानक...
नाश्ता हमें पूरे दिन के लिए ऊर्जा देता है। अगर यह नाश्ता समय पर और सही तरीके से न किया जाए तो पूरे दिन थकान महसूस हो सकती है। इसलिए अगर आप स्वस्थ रहना...
मुंबई: कई लोगों को सुबह के समय चाय पीने की आदत होती है। उनकी यही आदत आगे चलकर उनकी लत बन जाती है। ऐसे में अगर उन्हें सुबह चाय न मिले तो उन्हें सिरदर्द...
मुंबई: शरीर को विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। अगर इनमें से एक की भी मात्रा कम हो जाए तो यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। शरीर को स्वस्थ...
मानसून के दौरान सब्जी बाजार में कई तरह की जंगली सब्जियां उपलब्ध होती हैं। इन्हीं सब्जियों में से एक है ‘आलू’. आलू भाजी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती...
जब बारिश का मौसम आता है तो घर के साथ-साथ आसपास में भी मच्छर, मक्खी आदि की संख्या बढ़ जाती है। घर में मक्खियों के झुंड से हर कोई भ्रमित हो जाता है। ये...
दैनिक जीवनशैली, खान-पान आदि के कारण दुनिया भर में मधुमेह के रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। पहले सिर्फ बुजुर्गों को प्रभावित करने वाली यह बीमारी अब युवाओं को भी अपनी चपेट...
