रात के खाने के तुरंत बाद सोने के नुकसान
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अच्छे आहार और भरपूर नींद की आवश्यकता होती है। बुजुर्ग अक्सर आपसे कहते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर न जाएं। लेकिन, आज की व्यस्त...
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अच्छे आहार और भरपूर नींद की आवश्यकता होती है। बुजुर्ग अक्सर आपसे कहते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर न जाएं। लेकिन, आज की व्यस्त...
यदि कोई व्यक्ति अपने आहार में अस्वास्थ्यकर या अस्वास्थ्यकर पदार्थ शामिल करता है, तो यह डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के संतुलन को प्रभावित करता है। एक अध्ययन के अनुसार, चीनी और संतृप्त वसा...
कुछ लोगों के बाल बहुत रूखे रहते हैं। इससे उन्हें खुजली की समस्या होने लगती है। इससे निजात पाने के लिए कई लोग बालों में तेल लगाते हैं। हालांकि तेल लगाने के बाद बालों...
हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा खूबसूरत और चमकदार दिखे। इसके लिए हर कोई अलग-अलग काम कर रहा है। त्वचा की सुंदरता के लिए कई उपाय हैं। स्नान सबसे महत्वपूर्ण उपाय है। नहाने...
गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और बाजार में बड़ी मात्रा में आम बिक रहे हैं। आम खाना सभी को पसंद होता है। आम खाने में तो स्वादिष्ट होता है लेकिन यह आपकी सेहत के...
एलोवेरा कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में उपयोगी है। एलोवेरा का उपयोग गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। एलोवेरा जूस में एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।...
गर्मी शुरू हो गई है। इसलिए शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी बहुत उपयोगी हो सकता है। अगर आप इस मौसम में रोजाना नारियल पानी पीने की आदत बना लेते हैं तो...
कई लोगों को अलग होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। पैर टूट जाने पर काफी दर्द सहना पड़ता है। ये फ्रैक्चर पैरों की खूबसूरती को भी कम कर देते हैं। बरसात और...
लंबे और घने बाल हर कोई चाहता है। अगर आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं तो आंवला आपकी ये इच्छा पूरी कर सकता है. आंवले में आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन सी आदि जैसे...
दूध एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसका उपयोग हम अपने आहार में नियमित रूप से करते हैं। दूध को संपूर्ण आहार भी कहा जाता है। चाय सहित कई खाद्य पदार्थों में दूध मिलाकर इन्हें...