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वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे आजमाते हैं। लेकिन यह आसानी से किया जा सकता है यदि आप अपने आहार और जीवन शैली में सुधार करते हैं। ज्यादातर लोग वजन...
भारत में हर घर में दही का इस्तेमाल किया जाता है। दही में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं। दही निर्जलीकरण को ठीक करने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है। दही पेट और...
मसाला पाव एक लोकप्रिय महाराष्ट्रीयन भोजन है और हर जगह आसानी से मिल जाता है। इस मसालेदार स्ट्रीट फूड को आप हरी मिर्च या सॉस के साथ खा सकते हैं। अगर आप शाम को...
स्वस्थ रहने के लिए हम बहुत सी चीजों का सेवन करते हैं लेकिन कई बार यह नुकसानदायक भी हो सकता है। बहुत से लोग इसका सेवन करते हैं लेकिन अगर अधिक मात्रा में लिया...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खान-पान और खराब सेहत के कारण डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी कई बीमारियां पिछड़ रही हैं। थायराइड भी ऐसी ही एक समस्या है। अन्य बीमारियों...
क्या आपने कभी वजन घटाने के लिए डिटॉक्स वॉटर ट्राई किया है? पानी में फलों और सब्जियों को मिलाकर डिटॉक्स वाटर तैयार किया जाता है। केवल उन फलों और सब्जियों को शामिल किया जाना...
अगर आप नाश्ते में कुछ हेल्दी और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो आप घर पर ही वेजिटेबल कटलेट बना सकते हैं. आप इसमें कई मनपसंद सब्जियां मिला सकते हैं। साथ ही इसमें तेल का...
नारियल सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद होता है जितना कि त्वचा और बालों के लिए। नारियल के इस्तेमाल से आप घर पर कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजन या मिठाइयां बना सकते हैं। आज...
वैसे तो गुड़ की मिठास खाने का स्वाद तो बढ़ा देती है लेकिन सेहत के लिए यह किसी औषधि से कम नहीं है। गुड़ का प्रयोग कई औषधियों में भी किया जाता है। गन्ने...
मिक्स वेजिटेबल नारियल की सब्जी बनाने के लिए,, कढ़ाई में तेल गरम करें, प्याज़ डालकर मध्यम आँच पर २-३ मिनट या प्याज़ के पार्दर्शी होने तक भुन लें। हरी मिर्च का पेस्ट, लाल मिर्च...
