अगर आप युवा हैं और स्मार्टफोन पर ज्यादा समय बिताते हैं तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य में अचानक गिरावट का कारण बन सकता है। एक नए शोध से यह जानकारी सामने आई है। सैपियन लैब्स की एक रिपोर्ट के मुताबिक स्मार्टफोन का बढ़ता इस्तेमाल और बढ़ता सामाजिक अलगाव 18 से 24 साल के बीच के युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट के संकेत हैं।
सैपियन लैब्स के मुख्य वैज्ञानिक तारा त्यागराजन ने एक बयान में कहा: “डेटा से पता चलता है कि लोग अब 7 से 10 घंटे ऑनलाइन बिताते हैं। यह व्यक्तिगत सामाजिक जुड़ाव के लिए बहुत कम समय छोड़ता है। “इंटरनेट से पहले, किसी ने अनुमान लगाया था कि उन्होंने 18 साल की उम्र तक अपने साथियों और परिवार के साथ संवाद करने में 15,000 से 25,000 घंटे बिताए होंगे। उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि सामाजिक संपर्क लोगों को चेहरे के भाव, बॉडी लैंग्वेज, बॉडी टच, उचित भावनात्मक प्रतिक्रिया और संघर्ष समाधान, सामाजिक-भावनात्मक विकास के लिए महत्वपूर्ण जीवन कौशल पढ़ना सिखाता है। उन्होंने कहा कि इन कौशलों के बिना, लोग समाज से अलग-थलग महसूस कर सकते हैं और संभवत: आत्महत्या पर भी विचार कर सकते हैं।
रिपोर्ट में यह भी पाया गया कि महामारी के दौरान युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य अधिक नाटकीय रूप से बिगड़ गया। जिन 34 देशों से डेटा एकत्र किया गया था, उनमें 18 से 24 वर्ष की आयु के युवाओं के बीच स्मार्टफोन के उपयोग में वृद्धि एक प्रवृत्ति है जो महामारी से पहले मौजूद थी लेकिन 2010 के बाद शुरू हुई थी।
2010 से पहले किए गए अध्ययनों से पता चला है कि युवा लोगों में मनोवैज्ञानिक कल्याण का स्तर उच्च था। लेकिन फिर चलन कम होने लगा। अध्ययन में उन लक्षणों पर प्रकाश डाला गया है जो 18 से 24 वर्ष की आयु के अधिकांश युवाओं को प्रभावित करते हैं या बुजुर्गों की तुलना में काफी बढ़ गए हैं या खराब हो गए हैं। इनमें फटे, अजीब या अवांछित विचार, आत्म-छवि और आत्मविश्वास, वास्तविकता से अलगाव की भावना, दूसरों के साथ संबंध, आत्मघाती विचार, भय और चिंताएं, और उदासी, संकट या निराशा की भावनाएं शामिल हैं।
