हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा खूबसूरत और चमकदार दिखे। इसके लिए हर कोई अलग-अलग काम कर रहा है। त्वचा की सुंदरता के लिए कई उपाय हैं। स्नान सबसे महत्वपूर्ण उपाय है। नहाने से आप तरोताजा महसूस करते हैं और दिन की अच्छी शुरुआत होती है। हालांकि, कई लोगों को नहाने का सही तरीका नहीं पता होता है। अगर आप भी नहीं जानते नहाने की सही विधि, हो जाइए सावधान! गलत तरीके से नहाने से त्वचा को नुकसान हो सकता है और आपको परेशानी हो सकती है। इसलिए नहाते समय सावधानी बरतनी चाहिए। तो आइए जानें नहाने का सही तरीका (
गर्म पानी से न नहाएं
ज्यादातर लोग बारह महीने तक गर्म पानी से नहाते हैं। गर्म पानी से नहाना गलत नहीं है। हालांकि, कुछ लोग बहुत गर्म पानी से नहाते हैं। गर्म पानी से नहाने से त्वचा पर झुर्रियां पड़ जाती हैं और त्वचा बेजान हो जाती है। इसलिए गर्म पानी से न नहाएं।
ज्यादा देर तक न नहाएं
नहाना सेहत के लिए अच्छा होता है। आपको प्रतिदिन स्नान करना चाहिए। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि स्नान कैसे किया जाता है। कुछ लोग अपनी त्वचा को खूबसूरत दिखाने के लिए लंबे समय तक नहाते हैं। हालांकि यह आदत आपकी त्वचा के लिए खतरनाक हो सकती है। ज्यादा नहाने से त्वचा सूख जाती है। त्वचा की खुजली से संक्रमण हो सकता है। इसलिए लंबे समय तक नहाने से बचें।
ब्रश या स्पंज का प्रयोग न करें
बहुत से लोग नहाते समय त्वचा को साफ करने के लिए ब्रश या स्पंज का इस्तेमाल करते हैं। त्वचा को ज्यादा रगड़ने से अक्सर रोम छिद्र बड़े हो जाते हैं। इस छेद से छोटे-छोटे कीटाणु आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए नहाते समय ब्रश या स्पंज के इस्तेमाल से बचें।
तौलिये से त्वचा को न रगड़ें
नहाने के बाद कई लोग अपने गीले अंगों को पोंछने के लिए तौलिये का इस्तेमाल करते हैं। यह गलत तरीका है। ऐसा इसलिए क्योंकि तौलिए को रगड़ने से त्वचा से नमी निकल जाती है और त्वचा सूख जाती है। इसलिए नहाने के बाद बिना तौलिये से त्वचा को रगड़े धीरे-धीरे अंगों को पोंछ लें।
रासायनिक सौंदर्य प्रसाधनों से बचें
ज्यादातर लोग नहाने के लिए महंगे कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए करते हैं। इसमें बड़ी संख्या में रासायनिक तत्व होते हैं। ये केमिकल त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। इसलिए रासायनिक सौंदर्य प्रसाधनों के प्रयोग से बचना चाहिए।
