हमारे आस-पास कई सूखे मेवे बहुत ही पौष्टिक और सेहतमंद होते हैं। इन्हीं में से एक है किशमिश। किशमिश आमतौर पर सर्दियों में खाई जाती है। लेकिन अगर मानसून के दौरान भी सीमित मात्रा में इनका सेवन किया जाए तो ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। किशमिश में प्रोटीन, फाइबर, आयरन, पोटैशियम, कॉपर, मैंगनीज आदि पोषक तत्व होते हैं। इसलिए खाली पेट किशमिश खाने से कई फायदे हो सकते हैं।
शादीशुदा पुरुषों के लिए किशमिश दोगुना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन किशमिश के फायदे इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप उन्हें कैसे खाते हैं। कुछ लोग किशमिश को सुखाकर खाते हैं, तो कुछ लोग इसे भिगोकर खाते हैं। कुछ लोग इसे दूध में मिलाकर खाते हैं। लेकिन किशमिश में शहद मिलाकर खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं। इससे पुरुषों की यौन शक्ति बढ़ती है। शहद और किशमिश दोनों ही टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की श्रेणी में आते हैं। यह उन्हें विवाहित पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद बनाता है। आइए जानते हैं किशमिश खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।
विवाहित पुरुषों के लिए किशमिश खाने के क्या फायदे हैं?
मुनक्के को शहद में मिलाकर खाने से विवाहित पुरुषों में कमजोर शुक्राणुओं की समस्या दूर हो जाती है। कहा जाता है कि किशमिश को शहद के साथ खाने से स्पर्म काउंट बढ़ता है। शहद और किशमिश में ऐसे कई गुण होते हैं जो शुक्राणु की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। शहद और किशमिश दोनों में कैंसर रोधी गुण होते हैं। कैंसर रोधी एजेंट शरीर के किसी भी हिस्से में कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोककर कैंसर के खतरे को कम करने का काम करते हैं। इसके अलावा विवाहित पुरुषों के लिए किशमिश और शहद एक साथ खाना फायदेमंद होता है। जो पुरुष शारीरिक कमजोरी का अनुभव कर रहे हैं उनके लिए शहद के साथ किशमिश खाना बहुत फायदेमंद होता है। इससे शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर ऊर्जावान बनता है।
