हमें अक्सर इस बात का एहसास नहीं होता कि हमारा मुंह कितना खराब है, लेकिन हमारे आस-पास के लोग इस गंध से परेशान रहते हैं। इससे अक्सर आप पर बुरा प्रभाव पड़ता है और लोग आपसे दूर भागने लगते हैं। इसका कारण अक्सर दांतों और मुंह की समय-समय पर ठीक से सफाई न करना या कुछ बीमारियों का होना हो सकता है। तो आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपाय कर सकते हैं।
अमरूद की पत्तियां: अमरूद सेहत के लिए फायदेमंद होता है. सिर्फ अमरूद ही नहीं बल्कि अमरूद की पत्तियां भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। इसलिए अमरूद की नई पत्तियों को चबाने से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।
अनार का छिलका: अनार के छिलके के कई फायदे होते हैं। इसकी छाल को पानी में उबालकर निगलने से मुंह से दुर्गंध आना बंद हो जाएगी।
तुलसी की पत्तियां: तुलसी की पत्तियां भी औषधीय होती हैं और इसके सेवन से मुंह की दुर्गंध दूर हो जाती है। इसके अलावा रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन करने से अल्सर जैसी समस्या भी दूर हो जाती है।
लौंग: मुंह में लौंग रखने से भी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाया जा सकता है। इतना ही नहीं लौंग को दांत दर्द के इलाज के तौर पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कहा जाता है कि लौंग दांत दर्द और सांसों की दुर्गंध दोनों के लिए रामबाण इलाज है।
मेथी: मेथी को माउथ फ्रेशनर के तौर पर खाया जाता है. तुलसी सांसों की दुर्गंध से छुटकारा दिलाने में भी कारगर है।
