Home Remedies For Migraine: माइग्रेन कोई सामान्य सिरदर्द नहीं है, जैसा कि आप इससे पीड़ित होने पर जान जाएंगे. इनमें मतली के साथ गंभीर सिरदर्द, तेज रोशनी या ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता, दृष्टि की हानि आदि शामिल हैं। जब माइग्रेन का दौरा पड़ता है, तो हम इसे ठीक करने के लिए कुछ भी करने को तैयार रहते हैं। माइग्रेन के लक्षणों को कम करने में प्राकृतिक उपचार बहुत मददगार होते हैं। लेकिन फिर भी असहनीय दर्द हो तो डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है। लेकिन इससे पहले आप माइग्रेन की समस्या से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं।
लौंग का चूर्ण
अगर आप गंभीर माइग्रेन से पीड़ित हैं तो लौंग का पाउडर आपके लिए बहुत मददगार हो सकता है। लौंग के पाउडर में नमक मिलाएं। इसे दूध के साथ सेवन करें। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।
दालचीनी
अगर आप माइग्रेन से पीड़ित हैं तो दालचीनी का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन कई लोग दर्द होने पर दालचीनी का सेवन करते हैं। लेकिन दालचीनी का लेप माथे पर आधे घंटे तक लगाने से दर्द से राहत मिलती है।
गरम तेल से मालिश करें
नारियल के तेल को गर्म करके सिर की मालिश करने से माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है। सिर के साथ-साथ आप हाथ, पैर और कंधों की भी मालिश कर सकते हैं। इससे तनाव कम करने में मदद मिलती है। यह माइग्रेन की समस्या को भी जल्द से जल्द ठीक करने में मदद करता है।
आइसक्रीम
माइग्रेन का सही कारण अभी भी ज्ञात नहीं है। लेकिन कई बार तनाव के कारण यह समस्या हो जाती है। अगर आपको तेज दर्द है तो आप बर्फ लगा सकते हैं। हीटिंग पैड का इस्तेमाल भी फायदेमंद होता है।
अदरक
अदरक एक आयुर्वेदिक औषधि है। माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाने में अदरक फायदेमंद होता है। अगर आप माइग्रेन से पीड़ित हैं तो आपको अदरक के जूस का सेवन करना चाहिए। आप अदरक के रस में शहद भी मिला सकते हैं। अदरक का किसी भी रूप में सेवन करना फायदेमंद होता है।
