शादी के बाद एक महिला के जीवन में कई बदलाव आते हैं। चाहे वह सामाजिक हो, व्यक्तिगत हो या शारीरिक। अक्सर शादीशुदा महिलाओं को वजन बढ़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है? आख़िर इसका कारण क्या है? तो आइए जानते हैं उन कारणों के बारे में जिनकी वजह से शादी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ जाता है।
जीवनशैली में बदलाव: शादी के बाद एक महिला की जिंदगी में कई तरह के बदलाव आते हैं। कभी-कभी परिवर्तन सक्रिय जीवनशैली से अधिक गतिहीन जीवनशैली में होता है। इससे उनका कैलोरी सेवन कम हो जाता है और वजन बढ़ने लगता है। साथ ही, महिलाएं अक्सर दुनिया पर ध्यान देने के चक्कर में अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं।
खान-पान में बदलाव: शादी के बाद महिलाएं अपने जीवनसाथी के खान-पान की आदतें अपनाने लगती हैं। अगर पार्टनर की डाइट हेल्दी नहीं है तो महिलाओं की सेहत पर भी असर पड़ता है और उनका वजन भी बढ़ने लगता है। साथ ही असमय भोजन करना, बासी खाना खाना आदि के कारण अक्सर महिलाएं घर, छोटे बच्चों पर ध्यान देने के चक्कर में अपने खान-पान पर ध्यान नहीं देती हैं।
हार्मोनल परिवर्तन: शादी के बाद महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जिससे वजन बढ़ सकता है। यह परिवर्तन उनकी भोजन की लालसा और शरीर के चयापचय को प्रभावित कर सकता है।
गर्भावस्था: गर्भावस्था भी महिलाओं में वजन बढ़ने का एक महत्वपूर्ण कारण है। इस दौरान महिलाओं का वजन स्वाभाविक रूप से बढ़ता है लेकिन इसके बाद वजन कम करना मुश्किल हो सकता है।