कैसे बनाएं मसूर दाल का फेस पैक:

पहली कार्रवाई:

– 3 से 4 चम्मच दाल लें और उसे मिक्सर में अच्छी तरह पीस लें. फिर इसमें दो चम्मच दही मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। आप चाहें तो इसमें एक चुटकी हल्दी भी मिला सकते हैं. ऐसा करने से चेहरे पर तुरंत निखार लाने में मदद मिलेगी.

दूसरी क्रिया:

3 से 4 चम्मच मसूर दाल लें और इसे रात भर भिगो दें। फिर सुबह इसका पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाएं। फिर धीरे-धीरे त्वचा की मालिश करें और 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। इससे चेहरे की मृत त्वचा निकल जाएगी और चेहरा चमक उठेगा।

तीसरी क्रिया:

– 3 से 4 चम्मच मसूर दाल लें और इसमें दूध डालकर करीब चार घंटे के लिए भिगो दें. फिर इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं, इससे चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे।

चौथी क्रिया:

2 से 3 चम्मच मसूर दाल को रात में भिगो दें और सुबह इसे 4 चम्मच एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और कुछ मिनट तक मसाज करें। 20 मिनट बाद त्वचा को पानी से धो लें। ऐसा करने से चेहरे पर मुंहासे कम हो जाएंगे और चेहरा चमक उठेगा।

केले के छिलके की मदद से आप चेहरे की झुर्रियों की समस्या को दूर कर सकते हैं। इसके अलावा इसकी छाल को अपनी त्वचा पर मलने से त्वचा में निखार और निखार आता है। इतना ही नहीं, अगर आंखों के आसपास सूजन हो तो केले के छिलके को आंखों पर रखने से भी सूजन कम हो सकती है। साथ ही केले के छिलके को त्वचा पर लगाने से त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ मुंहासों के निशान भी दूर होते हैं।

कैसे बनाएं फेस मास्क: केले का फेस पैक बनाने के लिए केले का छिलका लें और उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर इसमें एक चम्मच शहद, एक चम्मच दही और दो केले के टुकड़े डालकर अच्छी तरह मिलाएं, इस तरह आपका फेस मास्क बन जाता है।

इसका उपयोग कैसे करें: केले के फेस मास्क को एक कटोरी में निकाल लें। फिर अपने चेहरे और गर्दन को धोकर उस पर फेस मास्क लगाएं। इस फेस मास्क को 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें और फिर चेहरा धो

बाजार में उपलब्ध ये औषधीय और सौंदर्य उत्पाद आपकी त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। इसके लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर अपनी त्वचा को स्वस्थ और तरोताजा रख सकते हैं। साथ ही इस उपाय के लिए आवश्यक सामग्री बहुत सस्ती और आसानी से उपलब्ध है। फिटकरी का इस्तेमाल आप त्वचा के लिए भी कर सकते हैं। फिटकरी कहीं भी आसानी से मिल जाती है। फिटकरी की मदद से आप त्वचा की कई समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। अगर आपको मुंहासे या त्वचा की अन्य समस्याएं हैं, तो यह जानकारी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। इस लेख में आइए जानते हैं फिटकरी पाउडर की मदद से त्वचा की समस्याओं को कैसे दूर किया जा सकता है।

फिटकरी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है
त्वचा की बनावट में सुधार करता है फिटकरी पाउडर प्रदूषण, धूल और गंदगी के कारण त्वचा से होने वाले दाग-धब्बों को दूर करने में भी बहुत उपयोगी है। फिटकरी का उपाय त्वचा के दाग-धब्बों को कम करता है और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करता है।

पिंपल्स पर असरदार : फिटकरी का पाउडर त्वचा पर पिंपल्स की समस्या के लिए बहुत फायदेमंद होता है। फिटकरी के औषधीय गुण पिंपल्स को कम करते हैं और त्वचा को हल्का करते हैं।

झुर्रियों को कम करता है: उम्र बढ़ने के साथ त्वचा पर झुर्रियां दिखने लगती हैं कुछ लोगों में कम उम्र में ही झुर्रियां पड़ने लगती हैं। इस समस्या से निपटने के लिए आप फिटकरी के पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। त्वचा को ताजा रखने के लिए एस्ट्रिंजेंट महत्वपूर्ण है और त्वचा की झुर्रियों और मौसा को रोक सकता है।

सूजन को कम करता है: त्वचा के कई प्रकार के रोग होते हैं। कुछ लोगों की त्वचा पर काले और सफेद धब्बे हो जाते हैं। फिटकरी का पाउडर इस तरह के चर्म रोगों को दूर करने में काफी कारगर होता है। फिटकरी के इस्तेमाल से त्वचा की सूजन और लालिमा की समस्या को कम किया जा सकता है। साथ ही फिटकरी के इस्तेमाल से कई तरह के संक्रमणों को रोका जा सकता है।

फिटकरी को त्वचा पर कैसे लगाएं?
फिटकरी के पाउडर से अपना चेहरा पानी में धो लें, फिर तुरंत सादे पानी से अपना चेहरा फिर से धो लें। आप फिटकरी के पाउडर में पानी की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं और अपनी उंगली की मदद से त्वचा पर धीरे से मालिश कर सकते हैं। ध्यान रहे कि फिटकरी के इस्तेमाल से आपकी त्वचा में थोड़ी जलन हो सकती है। हालांकि, यदि आप अत्यधिक जलन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें और तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। साथ ही डॉक्टर की सलाह से इलाज भी लें।

चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये फल –
पपीता –
पपीता एक बेहतरीन एंटी-एजिंग फल है। जिसमें पपैन नामक एंजाइम होता है। इन एंजाइमों में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। यह त्वचा की जलन को कम करता है। यह झुर्रियों के खतरे को भी कम करता है। इसके अलावा पपीते में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। जो आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और आपकी त्वचा को स्वस्थ के साथ-साथ खूबसूरत भी रखते हैं। इसलिए अगर आपके चेहरे पर झुर्रियां हैं तो पपीते को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

जामुन –
जामुन में विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत में मदद कर सकता है। इसके अलावा, जामुन में विटामिन ए और सी होता है। जो त्वचा को स्वस्थ रखने में कारगर हो सकता है। वे न केवल त्वचा के लिए स्वस्थ हैं बल्कि आपकी आंखों को भी सुरक्षित रख सकते हैं।

अनार –
अनार उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके छोटे लाल बीजों में प्यूनिकलगिन्स नामक एक यौगिक होता है जो त्वचा में मौजूद कोलेजन को महीन रेखाओं और झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। इससे आपकी त्वचा खूबसूरत और जवां दिखती है।

पैरों के फ्रैक्चर से न सिर्फ पैरों की खूबसूरती बल्कि साथ में होने वाला दर्द भी कम हो जाता है। अगर पैरों के तलवे गहरे चले जाएं तो इससे भी खून बहने लगता है। इस गैप को भरने में भी काफी समय लगता है। कई घरेलू नुस्खे और क्रीम्स खत्म नहीं होते। लेकिन आज हम इस विभाजन के पीछे का सही कारण और इसके क्या उपाय हैं, इसका पता लगाने जा रहे हैं।

इस विटामिन की कमी से पैर टूट सकते हैं –
विटामिन बी-3
विटामिन ई
विटामिन सी

हार्मोनल असंतुलन के कारण पैरों में ऐंठन –

थायराइड या एस्ट्रोजन जैसे हार्मोनल असंतुलन भी पैर में ऐंठन का कारण बन सकते हैं। यदि यह अधिक गंभीर है, तो एड़ी गहरी डूब सकती है और रक्तस्राव का कारण बन सकती है।

पैर की हड्डी टूटने के उपाय-
– पैरों में ऐंठन की समस्या से निपटने के लिए मूंगफली को अपने आहार में शामिल करें.

– विटामिन सी लें। इसमें मौजूद एस्कॉर्बिक एसिड ट्रांस-एपिडर्मल वॉटर लॉस पर काम करता है। अपने आहार में खट्टे फलों का अधिक सेवन करें।

– खाने में जिंक का सेवन आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है।

– एक टब में गर्म पानी लें. काला नमक डालें। पैरों को पानी में रखकर कुछ देर बैठें।

हल्दी के पानी से नहाने के फायदे

सोरायसिस से पीड़ित लोग हल्दी के पानी से नहाकर इस समस्या को दूर कर सकते हैं। हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सोरायसिस के लक्षणों को कम करने में काफी मददगार हो सकते हैं।

हल्दी का पानी मुंहासों की समस्या को दूर करने में भी काफी मददगार हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह पानी त्वचा के दाग-धब्बों को दूर करता है। यह त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।

त्वचा के घावों को भरने के लिए हल्दी का पानी बहुत उपयोगी हो सकता है। इस पानी से नियमित रूप से नहाने से त्वचा के घाव जल्दी ठीक होते हैं।
ज्यादा इस्तेमाल से हो सकती है एलर्जी

हल्दी के पानी से त्वचा की समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। लेकिन ध्यान रहे कि हल्दी के पानी से ज्यादा नहाने से एलर्जी हो सकती है। अगर आपको हल्दी से एलर्जी है तो उस पानी से नहाने से बचें।

नमक का इस्तेमाल टोनर की तरह करें-
तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए नमक का इस्तेमाल किया जा सकता है। नमक को टोनर की तरह इस्तेमाल करें। इसके लिए एक स्प्रे बोतल में गुनगुना पानी लें और उसमें एक चुटकी नमक मिलाएं। इस पानी को आप रूई की मदद से अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

नहाने के पानी में नमक मिलाएं –
बहुत से लोग शुष्क त्वचा से पीड़ित होते हैं। ऐसे लोगों को नहाने के पानी में नमक का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए एक कप बाल्टी में आधा कप नमक मिलाएं। आप बाथटब में नमक भी मिलाकर उसमें 15 मिनट तक बैठ सकते हैं।

सॉल्ट स्क्रब को स्क्रब की तरह इस्तेमाल करें –
अगर आपकी त्वचा धूप से टैन हो गई है, तो आप नारियल के तेल में एक चम्मच नमक मिलाकर इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर स्क्रब की तरह लगा सकते हैं।

नमक से बनाएं फेस मास्क-
नमकीन फेस मास्क बनाने के लिए तीन चम्मच शहद और एक चम्मच नमक लें। इसे अच्छे से मिलाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद चेहरा धो लें।

मुहांसों से छुटकारा
अगर आप पिंपल्स से परेशान हैं तो हल्दी और एलोवेरा से बना मास्क आपके बहुत काम आ सकता है। ऐसा करने के लिए सबसे पहले एलोवेरा जेल में हल्दी पाउडर मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाएं। फिर अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें। इससे पिंपल्स की समस्या खत्म हो जाएगी और साथ ही त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाएगी।

तेल त्वचा से पाएं छुटकारा
अगर आपकी त्वचा पर अतिरिक्त तेल है तो हल्दी, चंदन और गुलाब जल का मिश्रण आपके लिए बहुत मददगार हो सकता है। ऐसा करने के लिए एक कटोरी में हल्दी पाउडर, गुलाब जल और चंदन मिलाएं और इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं। 15 से 20 मिनट के बाद अपनी त्वचा को सादे पानी से धो लें। ऐसा करने से त्वचा का अतिरिक्त तेल निकल जाता है और त्वचा निखरती है।

त्वचा में निखार आएगा
अगर आप अपनी त्वचा को ग्लोइंग रखना चाहते हैं तो हल्दी पाउडर, दही और बेसन आपके बहुत काम आ सकते हैं। ऐसा करने के लिए तीनों को एक बाउल में मिला लें। फिर इस मिश्रण को 15 से 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। जब मिश्रण सूख जाए तो सादे पानी से धो लें। ऐसा करने से त्वचा में निखार आता है।

(नोट – हल्दी के इस्तेमाल से त्वचा की कई समस्याएं ठीक हो सकती हैं। लेकिन अगर आपको ऊपर बने पेस्ट से कोई परेशानी है तो इसका इस्तेमाल न करें। साथ ही कोई भी उपाय आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।)

फेस पैक बनाने की सामग्री –
– ताजा हरा धनिया
– एक बड़ा चम्मच दही
– एक बड़ा चम्मच बेसन

कैसे बनाएं फेस पैक-
फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले धनिया की ताजी पत्तियों का बारीक पेस्ट बना लें। इसमें दही और बेसन मिलाएं। इस फेस पैक को अपने चेहरे पर हल्के से लगाएं। 20 मिनट बाद चेहरा धो लें।

सीलेंट्रो फेसपैक के फायदे –
– धनिया के पत्तों में विटामिन सी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। हरा धनिया सनबर्न से होने वाले नुकसान को रोककर त्वचा को नम रखने में मदद करता है।

– मधुमेह रोगियों के लिए धनिया बहुत फायदेमंद होता है। धनिया ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है।

– पाचन तंत्र के लिए भी धनिया बहुत फायदेमंद होता है। सीताफल लीवर की गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है।

– मासिक धर्म की समस्याओं से निपटने में हरा धनिया बहुत मदद करता है।

पिंपल्स की समस्या दूर होती है
अगर आप पिंपल्स से परेशान हैं तो हल्दी और एलोवेरा से बना मास्क आपके लिए काफी मददगार हो सकता है। अगर आपको पिंपल्स हैं तो आप सबसे पहले एलोवेरा जेल में हल्दी पाउडर मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं। 15 से 20 मिनट के बाद अपनी त्वचा को गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा करने से पिंपल्स की समस्या खत्म हो जाएगी और त्वचा सफेद हो जाएगी।

तैलीय त्वचा से पाएं छुटकारा
अगर आप अपनी त्वचा पर अतिरिक्त तेल से परेशान हैं तो हल्दी, चंदन और गुलाब जल का मिश्रण आपके लिए काफी मददगार हो सकता है। एक बाउल में हल्दी पाउडर, गुलाब जल और चंदन को अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं। 15 से 20 मिनट के बाद अपनी त्वचा को पानी से धो लें। इससे त्वचा से अतिरिक्त तेल निकल जाएगा। साथ ही आपकी त्वचा निखरेगी।

त्वचा में निखार आएगा
अगर आप अपनी त्वचा को ग्लोइंग रखना चाहते हैं तो हल्दी पाउडर, दही और बेसन आपके बहुत काम आ सकता है। एक बाउल में तीनों सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। फिर इस मिश्रण को 15 से 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। जब मिश्रण सूख जाए तो अपने चेहरे को पानी से धो लें। ऐसा करने से त्वचा में निखार आता है।