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रात को सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छे से धो लें। क्‍योंकि दिनभर त्‍वचा पर धूल-मिट्टी जमी रहती है। साथ ही अगर आपने अपने चेहरे पर मेकअप लगाया हुआ है तो सोने से पहले उसे पूरी तरह से हटा दें। इससे स्किन पर जमा केमिकल्स पूरी तरह से साफ हो जाएंगे। त्वचा को नुकसान नहीं होगा।

चेहरे को साफ करने के लिए दूध का इस्तेमाल करें। इससे न सिर्फ चेहरे की गंदगी साफ होगी बल्कि त्वचा प्राकृतिक रूप से मॉइश्चराइज भी होगी। इसके लिए कॉटन बॉल को दूध में भिगोकर इससे पूरे चेहरे को साफ करें। इससे त्वचा मुलायम और साफ होगी।

त्वचा को साफ करने के लिए भी आप ओट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है। ओट्स में दूध या नारियल का तेल मिलाकर हल्के हाथों से त्वचा पर मसाज करें और चेहरा धो लें।

रात को सोते समय त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। अपनी स्किन टाइप के हिसाब से मॉइश्चराइजर लें और उसे हल्के हाथों से अपने चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा के रूखेपन की समस्या से निजात मिलेगी।

सर्दियों में त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए एक्सफोलिएट करें। इससे त्वचा पर जमी रूखी त्वचा दूर हो जाती है और चेहरा चिकना नजर आता है। हफ्ते में दो से तीन बार एक्सफोलिएट करना जरूरी है। जिससे अधिक नमी के कारण चेहरे पर जमी गंदगी आसानी से निकल जाएगी।

अगर आप चमकदार त्वचा और रूखेपन से बचना चाहती हैं तो अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने और साफ करने के साथ-साथ मसाज करें। चेहरे पर मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और त्वचा में निखार आता है। इसके लिए एलोवेरा जेल से चेहरे की मसाज करें और फिर पानी से चेहरा धो लें।

जायफल में है यह गुण
जायफल विभिन्न पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें मैग्नीशियम, मैंगनीज, कॉपर, थायमिन, विटामिन बी6 होता है। इस कारण यह अच्छे औषधीय गुणों वाला मसाला है। इसका उपयोग त्वचा देखभाल उत्पाद के साथ-साथ एक उत्कृष्ट दर्द निवारक के रूप में भी किया जाता है। इसके साथ ही जयफल के कुछ घरेलू नुस्खे भी हैं, जो कई फायदे पहुंचाते हैं।

आंखें आकर्षक हो जाती हैं
जायफल आंखों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप अपनी आंखों को प्राकृतिक रूप से अधिक सुंदर बनाना चाहते हैं और दृष्टि दोष को कम करना चाहते हैं तो इसके लिए जायफल के पेस्ट का प्रयोग करें, यह अच्छे परिणाम दिखाएगा। आप जायफल को पीसकर पानी में मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं। इसके लिए आप गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस पेस्ट को आंखों के आसपास लगाएं और सूखने के बाद पानी से धो लें। ऐसा करने से आंखों की रोशनी और आंखों की रोशनी बढ़ती है।

दांत दर्द चला गया था
लौंग और उसके तेल का इस्तेमाल दांत दर्द को ठीक करने के लिए किया जाता है, इसी तरह जायफल और इसके तेल का इस्तेमाल करने से भी दांत का दर्द ठीक हो जाता है। ज्यादातर टूथपेस्ट में जायफल और दालचीनी का इस्तेमाल किया जाता है। यह विशेष रूप से हर्बल टूथपेस्ट में प्रयोग किया जाता है। अगर आपके दांत या मसूड़े में दर्द है तो जायफल का पाउडर लगाएं और 4 से 5 मिनट बाद धो लें। आपको तुरंत राहत मिलेगी। इसके साथ ही आप एक कॉटन बॉल पर जायफल का तेल लगाकर अपने दांतों या मसूड़ों पर लगा सकते हैं।

मीठी आवाज़
जायफल की मदद से आप अपनी आवाज को और मधुर और आकर्षक बना सकते हैं। इसके लिए एक चम्मच जायफल पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर गरारे करें। यह उपाय गले में खराश या गले की अन्य समस्याओं के लिए भी फायदेमंद है।

जोड़ों के दर्द से राहत
जायफल जोड़ों के दर्द की रामबाण औषधि है। इसके लिए जायफल को पीसकर पेस्ट बना लें और शरीर के दर्द वाले हिस्से पर लगाएं। ऐसा करने से आपको कुछ ही देर में आराम मिलेगा। खासकर जब घुटने, कोहनी और कमर के जोड़ों में दर्द हो तो यह उपाय बहुत फायदेमंद होता है।