संतरे के स्वास्थ्य लाभ –
– संतरा विटामिन ए, बी सी और कैल्शियम से भरपूर होता है। रोजाना संतरे का जूस पीने से त्वचा स्वस्थ रहती है।

– संतरा खाने से सर्दी-जुकाम दूर होता है. सूखी खांसी वाले किसी भी व्यक्ति को संतरा खाना चाहिए।

– संतरे का जूस पीने से तनाव और थकान दूर होती है.

– पेट साफ न होने पर बकरी के दूध में संतरे का रस मिलाकर पीएं.

– बुखार के रोगी को संतरे का रस पिलाने से बुखार कम हो जाता है।

-संतरे में साइट्रिक एसिड मूत्र पथ के रोग और गुर्दे की बीमारी को ठीक करता है।

– हृदय रोग से पीड़ित लोगों को संतरे का रस शहद के साथ पीना चाहिए।

– संतरे का जूस पीने से दांत और मसूड़े मजबूत होते हैं।

– संतरे का रस सांसों की दुर्गंध की समस्या को दूर करता है और दांत सफेद हो जाते हैं।

– संतरा खाने से खून साफ ​​होता है और हड्डियां मजबूत होती हैं.

– संतरे का जूस बच्चों को मजबूत रहने में मदद करता है.

– मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए रोजाना एक चम्मच संतरे के छिलके का सेवन करें।

– ठंड के दिनों में बच्चों को संतरे का जूस पिलाने से वह बीमारियों से दूर रहते हैं.

– संतरे के छिलके के पाउडर को गुलाब जल और दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरा साफ होता है और मुंहासे दूर होते हैं.

– शराब के बहुत आदी व्यक्ति को संतरे का रस देने से शराब की मात्रा कम हो जाती है।

– अगर आपको ज्यादा प्यास लगती है तो संतरे का सेवन करें. वह अपनी प्यास बुझाता है।

– गर्भवती महिलाओं द्वारा संतरे के जूस का नियमित सेवन करने से प्रसव पीड़ा कम होती है। और बच्चा स्वस्थ था।