काली चाय के फायदे –
– काला चना आयरन से भरपूर होता है। इसलिए काले चने खाने से हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ता है, यानी शरीर में खून की कमी दूर होती है। यह एनीमिया को भी कम करता है।

– मधुमेह रोगियों के लिए काला चना बहुत फायदेमंद होता है। छोले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। यह फाइबर आपके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।

– काले चने में फाइबर होता है इसलिए यह पचने में आसान होता है। इससे आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। साथ ही इन चायों से कब्ज नहीं होता है।