गुलवेल में पोषक तत्व:

गुलवेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी-बायोटिक, एंटी-एजिंग, एंटी-डायबिटिक और एंटी-कैंसर गुण होते हैं। गुलवेल तेज बुखार के खिलाफ भी प्रभावी है। गुलवेल डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया जैसी बीमारियों को ठीक करने में भी दवा के रूप में काम करता है। अमरूद के रस का नियमित सेवन शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाकर मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया जैसे बुखारों को रोकने में मदद करता है।

आयुर्वेद के अनुसार, गुलवेल की पत्तियों को जड़ सहित रात भर पानी में भिगो दें। फिर इस पानी को पत्तियों और जड़ों सहित उबाल लें। फिर उस पानी को छानकर रोगी व्यक्ति को पिला दें। ऐसा करने से व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और डेंगू मलेरिया रोग से होने वाला बुखार ठीक हो जाएगा।

इसे डाइट में शामिल करें
डेंगू होने पर अनार का सेवन करना चाहिए। यह न केवल ऊर्जा प्रदान करता है बल्कि थकान को भी दूर करता है। अनार प्लेटलेट के स्तर को भी सुरक्षित रखता है।

डेंगू में भी पपीते के पत्ते बहुत फायदेमंद होते हैं। इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और प्लेटलेट्स भी बढ़ते हैं।

डेंगू होने पर नारियल पानी का सेवन करना चाहिए। यह शरीर को ऊर्जा देता है। नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है।
डेंगू होने पर आहार में संतरा और पालक दोनों को शामिल करना चाहिए। इनके सेवन से न सिर्फ बुखार कम होता है बल्कि प्लेटलेट्स भी बढ़ते हैं।

क्या नहीं खाना चाहिए
अगर आपको डेंगू है तो कैफीनयुक्त पेय पदार्थ न पिएं। ऐसे में अपनी डाइट से कॉफी, कोल्ड ड्रिंक्स, चाय आदि को खत्म कर दें। साथ ही मांस, मसालेदार भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थ आदि को आहार से हटा दें। इन पदार्थों के सेवन से डेंगू की समस्या बढ़ सकती है।