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सर्दियों में रोजाना पिएं लौंग की चाय, होते हैं पांच बेहतरीन फायदे!

Rohit Sharma — Mon, 31 Oct 2022 05:16:51 +0000

लौंग एक ऐसा मसाला है, जिसका इस्तेमाल स्वाद से लेकर स्वास्थ्य लाभ तक हर चीज में किया जाता है। लौंग भारतीय रसोई में आसानी से मिल जाती है। लौंग का उपयोग आयुर्वेद में औषधि के रूप में भी किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग बहुत ही सेहतमंद होती है। लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व होते हैं। जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। लौंग की चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इस चाय का रोजाना सेवन करने से दांत दर्द ठीक हो जाता है। इतना ही नहीं इसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। सर्दियों में लौंग की चाय पीने से इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। तो आइए जानते हैं लौंग की चाय पीने के फायदे।

सर्दी ज़ुखाम
सर्दी से बचाव के लिए चाय बहुत फायदेमंद होती है। लौंग का गुण गर्म होता है। इसलिए सर्दियों में लौंग की चाय पीने से सर्दी-खांसी से राहत मिल सकती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता
सर्दियों में लौंग की चाय का सेवन इम्यून सिस्टम को कमजोर होने से रोकता है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

दांत दर्द
आपने दांत दर्द के लिए लौंग के तेल और लौंग का इस्तेमाल कई बार किया होगा। लेकिन क्या आपने लौंग की चाय पी है? लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। लौंग की चाय का सेवन करने से दांत दर्द और मसूढ़ों की सूजन कम होती है।

पाचन
लौंग की चाय का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आप लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं।

उपापचय
रोज सुबह लौंग की चाय का सेवन करने से आप अपने मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ा सकते हैं। इतना ही नहीं यह वजन घटाने में भी मदद करता है।

लौंग की चाय कैसे बनाते हैं?
लौंग की चाय आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। आप सिर्फ दो चीजों का इस्तेमाल करके घर पर ही लौंग की चाय बना सकते हैं। इस चाय को बनाने के लिए आपको 1-4 साबुत लौंग और 1 कप पानी की आवश्यकता होगी। एक बर्तन में एक कप पानी डालकर उसमें लौंग डालकर उबाल लें। 3-5 मिनिट बाद गैस बंद कर दीजिए, एक कप चाय में शहद मिलाकर पी लीजिए. इस चाय का आनंद लेने के लिए सुबह का समय सबसे अच्छा है। आपको इस चाय को एक कप से ज्यादा नहीं पीना चाहिए क्योंकि किसी भी चीज की अधिकता आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।

सिरदर्द के लिए अमृत बनेगा लौंग, इन बीमारियों में भी फायदेमंद

Rohit Sharma — Sat, 19 Feb 2022 12:21:06 +0000

आपके किचन में मौजूद कई सामग्रियां न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि और भी कई चीजों के लिए फायदेमंद होती हैं। लौंग उनमें से एक है। लौंग को मसाले के रूप में जाना जाता है। तीखे स्वाद वाली लौंग में औषधीय गुण भी होते हैं। लौंग खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है साथ ही कई बीमारियों को भी दूर करती है।

लौंग में औषधीय गुण होते हैं और इसे दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। लौंग के एंटीऑक्सीडेंट गुण स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं। इसलिए लौंग कई तरह की बीमारियों में फायदेमंद होती है। लौंग के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण शरीर में फ्री-रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को रोका जा सकता है। यह इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है। सर्दी-खांसी जैसी आम संक्रामक बीमारियों के लिए भी लौंग अच्छी होती है।

लौंग को कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है। लौंग को किसी भी खाने में शामिल किया जा सकता है। लौंग की चाय भी अच्छी होती है। बार-बार होने वाले सिरदर्द के लिए लौंग सबसे अच्छा उपाय है। सिर दर्द को कम करने के लिए आप लौंग की कलियों का पेस्ट बना सकते हैं, थोड़ा सा सेंधव नमक मिलाकर एक कप दूध में इस मिश्रण को मिलाकर पी सकते हैं। इसे सिरदर्द का प्राकृतिक उपचार माना जाता है।

लौंग शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं के विकास में मदद करती है। आयुर्वेद में भी लौंग को इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने का कारगर उपाय माना गया है। मुँहासे मुख्य रूप से तैलीय त्वचा वाले लोगों को प्रभावित करते हैं। मुंहासों की समस्या से निजात दिलाने में लौंग बहुत फायदेमंद होती है। मुंहासे मुख्य रूप से लोगों को पिंपल्स के रूप में प्रभावित करते हैं। लेकिन लौंग इस समस्या के लिए वरदान है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण डर्मेटाइटिस से राहत दिलाने में मदद करते हैं। साथ ही लौंग के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुंहासों की सूजन और लालिमा को धीरे-धीरे कम करते हैं।

मधुमेह को एक जटिल रोग माना जाता है। लौंग रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और शरीर में रक्त परिसंचरण को बनाए रखने के लिए उपयोगी है। लौंग का इस्तेमाल डायबिटीज जैसी कई बीमारियों में किया जाता है।

आपने टूथपेस्ट में लौंग का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया है। दांतों की सेहत के लिए आप एक साफ कपड़े पर लौंग का तेल लगाकर दांतों और मसूड़ों पर लगा सकते हैं। शुरुआत में इससे दर्द कम होता है और फिर संक्रमण दूर हो जाता है। दांत दर्द के लिए लौंग सबसे अच्छा उपाय है। इस बहुरंगी लौंग का उपयोग कई बीमारियों के घरेलू उपचार के रूप में किया जा सकता है।