सर्दी ज़ुखाम
सर्दी से बचाव के लिए चाय बहुत फायदेमंद होती है। लौंग का गुण गर्म होता है। इसलिए सर्दियों में लौंग की चाय पीने से सर्दी-खांसी से राहत मिल सकती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता
सर्दियों में लौंग की चाय का सेवन इम्यून सिस्टम को कमजोर होने से रोकता है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से फ्री रेडिकल्स को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

दांत दर्द
आपने दांत दर्द के लिए लौंग के तेल और लौंग का इस्तेमाल कई बार किया होगा। लेकिन क्या आपने लौंग की चाय पी है? लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। लौंग की चाय का सेवन करने से दांत दर्द और मसूढ़ों की सूजन कम होती है।

पाचन
लौंग की चाय का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आप लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं।

उपापचय
रोज सुबह लौंग की चाय का सेवन करने से आप अपने मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ा सकते हैं। इतना ही नहीं यह वजन घटाने में भी मदद करता है।

लौंग की चाय कैसे बनाते हैं?
लौंग की चाय आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। आप सिर्फ दो चीजों का इस्तेमाल करके घर पर ही लौंग की चाय बना सकते हैं। इस चाय को बनाने के लिए आपको 1-4 साबुत लौंग और 1 कप पानी की आवश्यकता होगी। एक बर्तन में एक कप पानी डालकर उसमें लौंग डालकर उबाल लें। 3-5 मिनिट बाद गैस बंद कर दीजिए, एक कप चाय में शहद मिलाकर पी लीजिए. इस चाय का आनंद लेने के लिए सुबह का समय सबसे अच्छा है। आपको इस चाय को एक कप से ज्यादा नहीं पीना चाहिए क्योंकि किसी भी चीज की अधिकता आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।