आवेदन कैसे करें-
रोज सुबह तांबे के लोटे में शुद्ध जल लें। अर्घ जल में कुछ कुंकू, अक्षत, लाल पुष्प डालें। फिर सूर्य के सामने खड़े होकर लोटे को दोनों हाथों से ऊंचा उठाएं और सूर्य को अर्घ्य दें।अर्घ्य देते समय निम्न मंत्रों में से किसी एक का जाप करें। इस मंत्र में दैवीय शक्ति भी है।
ॐ हिं सूर्याय नमः।
ॐ आदित्याय नमः।
ॐ घ्राणि सूर्याय नमः।
इस प्रकार सूर्य नमस्कार और सूर्य उपासना के द्वारा शरीर को स्वस्थ, सुखी और समृद्ध बनाया जा सकता है। इसके लिए धूप सेंकना जरूरी है।
आइए जानते हैं पूर्व वैज्ञानिक कारण कि सूर्य को अर्घ देना स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। ठीक इसी तरह बारिश के बाद कभी-कभी आसमान में 7 रंगों का इंद्रधनुष दिखाई देता है। इसका मुख्य कारण यह है कि जब सूरज की किरणें और बारिश की बूंदें आपस में मिलती हैं तो फ्रंट पैनल पर इन्द्रधनुषी रंग नजर आते हैं।

इन्द्रधनुष केवल आकाश में ही नहीं दिखाई देता। तो प्रत्येक व्यक्ति के चारों ओर एक उज्ज्वल प्रकाश और सात चक्र हैं। मूलाधार चक्र, स्वाधिष्ठान, मणिपुर, अनाहत, विशुद्धि अजना, सहस्त्रधारा आदि सामान्यतया हमें योग शास्त्र के माध्यम से ज्ञात होते हैं। उनमें से प्रत्येक चक्र का एक रंग होता है और जो रंग हम इंद्रधनुष में देखते हैं वही रंग हमारे सातवें चक्र में भी होते हैं।
जब इस चक्र में रंगों का संतुलन बिगड़ जाता है, तो मानव शरीर में रोग और रोग उत्पन्न हो जाते हैं। शरीर में कमजोरी, सुस्ती महसूस होने लगती है। ऐसे समय में सूर्य को अर्घ्य देने से सूर्य की युवा किरणें और अर्घ्य देने वाले जल की धार का संयोग इंद्रधनुष की तरह हमारे शरीर की आभा पर सात अलग-अलग रंगों को प्रतिबिम्बित करता है। और हमारे शरीर में जो रंग की कमी पैदा हो गई है उसकी भरपाई हो जाती है और फलस्वरूप हमारे स्वास्थ्य में सुधार होता है। शरीर के चारों ओर आभामंडल विकसित होता है और अर्घा करने वाले व्यक्ति को इसका बहुमूल्य लाभ मिलता है।

ज्योतिष शास्त्र में सूर्य को अर्घ्य देते समय सूर्य मंत्र का जाप करना चाहिए। इस जप के साथ बल, बुद्धि, आरोग्य और प्रतिष्ठा की कामना करनी चाहिए। जो भक्त पूरी आस्था और भक्ति के साथ सूर्य की पूजा करता है, उसकी सभी मनोकामनाएं पूरी होती हैं।

सूर्योपासना की उपासना से मनुष्य को विपत्ति से मुक्ति मिलती है, ऋषि अगस्तिऋषि सूर्योपासना के बारे में कहते हैं, कठिन परिस्थितियों में, विकट परिस्थितियों में, सुनसान जंगलों में, विकट परिस्थितियों में, समुद्र में, सूर्य नाम (श्री आदित्याय नमः) का जाप करके विपत्तियों से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। ). इसलिए सूर्य दर्शन प्रतिदिन करना चाहिए। अपनी आंखों से दिखाई देने वाले इस परमात्मा की इस शक्ति को समझो।
हिंदू धर्म में सूर्य पूजा का बहुत महत्व है।सूर्य सभी ग्रहों के राजा हैं और शुभ फल देने वाले सत्त्वप्रधान हैं। ऐसे सूर्य देव को शत शत नमन