गुलवेल में पोषक तत्व:

गुलवेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल, एंटी-बायोटिक, एंटी-एजिंग, एंटी-डायबिटिक और एंटी-कैंसर गुण होते हैं। गुलवेल तेज बुखार के खिलाफ भी प्रभावी है। गुलवेल डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया जैसी बीमारियों को ठीक करने में भी दवा के रूप में काम करता है। अमरूद के रस का नियमित सेवन शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाकर मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया जैसे बुखारों को रोकने में मदद करता है।

आयुर्वेद के अनुसार, गुलवेल की पत्तियों को जड़ सहित रात भर पानी में भिगो दें। फिर इस पानी को पत्तियों और जड़ों सहित उबाल लें। फिर उस पानी को छानकर रोगी व्यक्ति को पिला दें। ऐसा करने से व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और डेंगू मलेरिया रोग से होने वाला बुखार ठीक हो जाएगा।

बेली फैट से छुटकारा पाने के उपाय

अदरक: अगर आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो अदरक बहुत मददगार हो सकता है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह अधिक खाने से रोक सकता है और पाचन को उत्तेजित करके भूख को भी कम कर सकता है।

नींबू: पेट की चर्बी कम करने के लिए नींबू बहुत फायदेमंद होता है. नींबू में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो न केवल पाचन को बढ़ावा देते हैं बल्कि शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में भी सहायक होते हैं। नींबू के सेवन से मेटाबॉलिज्म को भी काफी बढ़ाया जा सकता है।

त्रिफला: अगर आप पेट की चर्बी से परेशान हैं तो त्रिफला भी आपके बहुत काम आ सकता है. त्रिफला आयुर्वेद में एक कारगर औषधि है। इसका उपयोग कई समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। त्रिफला का सेवन करने से पेट की चर्बी भी कम हो सकती है। त्रिफला का सेवन न केवल पेट की चर्बी को कम करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी कारगर है।

आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जिनका उपयोग शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जा सकता है। पहले के समय में लोग नाभि से ठीक होते थे। नाभि में तेल लगाने से भी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाला जा सकता है। आज हम नाभि में तिल का तेल लगाने से होने वाले फायदों के बारे में जानेंगे। तिल का तेल औषधीय गुणों से भरपूर होता है। ऐसे में इसके सेवन से शरीर की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। आज डॉ. आयुर्वेद संजीवनी हर्बल क्लिनिक, शकरपुर, डॉ. हम एम मुफीकी से सीखेंगे

तिल का तेल नाभि में लगाने के फायदे –
– जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए तिल के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ऐसे में तिल के तेल की कुछ बूंदे नाभि में डालें। ऐसा करने से कई समस्याएं दूर हो सकती हैं।

– तिल का तेल भी पेट फूलने को शांत करने में उपयोगी हो सकता है। ऐसे में तिल का तेल नाभि में डालें। ऐसा करने से पेट की जलन दूर हो सकती है।

– सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए तिल का तेल काफी उपयोगी हो सकता है। ऐसे में तिल का तेल नियमित रूप से नाभि में डालना चाहिए। ऐसा करने से समस्या खत्म हो सकती है।

– तिल का तेल संक्रमण से बचाव के लिए भी उपयोगी होता है। आप तिल के तेल से नाभि को साफ कर सकते हैं। ऐसा करने से संक्रमण की समस्या को दूर किया जा सकता है।