1. तनाव और चिंता कम करता है

नग्न होकर सोने से तनाव और चिंता कम हो सकती है। खासकर अगर आप अपने पार्टनर के साथ सोते हैं तो त्वचा से त्वचा का संपर्क शरीर में ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाता है, जिससे तनाव का स्तर कम होता है। अगर आप अकेले सोते हैं तो यह आपके शरीर को ठंडा रखता है जिससे तनाव और चिंता कम होती है।

2. वजन नहीं बढ़ना

शोध से पता चलता है कि रात को अच्छी नींद न लेने से वजन बढ़ सकता है। बिना कपड़ों के सोने से नींद अच्छी आती है और वजन भी नहीं बढ़ता है। इसके अलावा, बिना कपड़ों के सोने से आपका शरीर ठंडा रहता है, जिससे फैट का उत्पादन बढ़ता है और मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है। शरीर में ब्राउन फैट की मात्रा बढ़ने से मोटापा और मधुमेह का खतरा भी कम होता है।

3. हृदय रोग और टाइप -2 मधुमेह का कम जोखिम

यूएस सीडीसी के अनुसार, नींद की कमी से हृदय रोग और मधुमेह सहित अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप अपने कपड़े उतारकर सोते हैं, तो आप ज्यादा देर तक अच्छी नींद ले सकते हैं। यह हृदय रोग और मधुमेह के खतरे को भी कम करेगा।

4. पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ती है

पुरुषों को भी बिना कपड़ों के सोने से फायदा होता है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में टाइट अंडरवियर और कम स्पर्म काउंट के बीच गहरा संबंध सामने आया है। अध्ययन में शामिल 656 पुरुषों में, जिन्होंने मुक्केबाज़ी पहनी थी, उनके शुक्राणुओं की संख्या तंग अंडरवियर पहनने वालों की तुलना में अधिक थी।

5. योनि स्वास्थ्य में सुधार करता है

अगर आपको पसीना आता है तो तंग कपड़े या अंडरवियर पहनने से योनि के पास खमीर संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है। खासतौर पर अगर आप रात को अंडरवियर बदलने के बाद सो नहीं पाते हैं। नग्न होकर सोने से यीस्ट संक्रमण से बचाव होता है और योनि स्वस्थ रहती है।

सिखों के दसवें गुरु का न केवल यहां जन्म हुआ था, बल्कि उनका बचपन भी यहीं गुजरा था. यही नहीं सिखों के तीन गुरुओं के चरण इस धरती पर पड़े हैं. हरिमंदिर साहिब गुरु गोविंद सिंह की याद में बनाया गया है, जहां उनके कई स्मृति चिह्न आज भी श्रद्धालुओं के आस्था से जुड़े हैं.

भारत में कई ऐतिहासिक गुरुद्वारे की तरह, श्री हरिमंदिर जी पटना साहिब का निर्माण भी महाराजा रणजीत सिंह द्वारा करवाया गया है.

जत्थेदार ज्ञानी इकबाल सिंह बताते हैं कि हरिमंदिर साहिब पटना सिटी में चौक के पास झाउगंज मुहल्ले में स्थित है. कभी ये इलाका कूचा फरूख खान के नाम से जाना जाता था. अब इसे हरमंदिर गली के रूप में जाना जाता है. इसके आसपास तंग गलियों में व्यस्त बाजार है.

श्री गुरु गोविंद सिंह जी महाराज ने अपनी रचना ‘दशमग्रंथ’ में लिखा है, ‘तही प्रकाश हमारा भयो, पटना शहर बिखै भव लयो’।

पटना हरिमंदिर साहिब में आज भी गुरु गोविंद सिंह की वह छोटी पाण है, जो बचपन में वे धारण करते थे. इसके अलावे आने वाले श्रद्धालु उस लोहे की छोटी चकरी को, जिसे गुरु बचपन में अपने केशों में धारण करते थे तथा छोटा बघनख खंजर, जो कमर-कसा में धारण करते थे, को देखना नहीं भूलते.

गुरु तेग बहादुर जी महाराज जिस संदल लकड़ी के खड़ाऊं पहना करते थे, उसे भी यहां रखा गया है, जो श्रद्धालुओं की श्रद्धा से जुड़ा है.