बहुत से लोग गर्मियों में अपनी प्यास बुझाने के लिए ठंडा पानी चाहते हैं। खास बात यह है कि कई लोगों को बारहों महीने फ्रिज का ठंडा पानी पीने की आदत होती है।
क्या आप जानते हैं कि फ्रिज का पानी आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है? आइए जानें ठंडा पानी आपकी सेहत पर क्या असर कर सकता है।
ठंडा पानी पीने से आपके शरीर का प्राकृतिक तापमान कम हो सकता है, जिससे आपकी मांसपेशियों में समस्या हो सकती है। इससे आपकी मांसपेशियों को लगातार काम करने में समस्या हो सकती है।
ठंडा पानी पीने से शरीर तेजी से फैलता या मोटा होता है, खासकर जब आप भोजन के साथ ठंडा पानी पीते हैं।
ठंडा पानी पीने से जोड़ों के दर्द जैसी समस्या बढ़ सकती है।
इससे शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द और सूजन हो सकती है। इसलिए माथा या मटके का ठंडा पानी पीना बेहतर है।