आजकल, हर छोटे और बड़े काम को स्मार्टफोन की मदद से पल -पल किया जाता है। यही कारण है कि लोग अधिक से अधिक उपयोग करना शुरू कर रहे हैं। इस कारण से, वे दिन भर स्क्रीन पर चिपक जाते हैं। ऐसी स्थिति में, लोगों के स्वास्थ्य को भी खतरा है।
आंखों की क्षति: स्मार्टफोन के निरंतर उपयोग से आंखें तनाव का कारण बनती हैं। इससे सिरदर्द, सूखी आंखें और खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे मामलों में स्मार्टफोन को लगातार टाला जाना चाहिए।
फोन को दूर रखें: जब आप कॉल पर लंबे समय से बात कर रहे हैं या वेब श्रृंखला या फिल्म देख रहे हैं, तो फोन को कुछ दूरी पर रखें। क्योंकि, हानिकारक किरणें सामने आती हैं। इसी तरह, इयरफ़ोन का उपयोग कॉल के लिए किया जा सकता है।
फोन को छाती के पास रखें: रात में छाती के पास फोन रखना घातक और खतरनाक हो सकता है। ऐसे मामलों में इससे बचने की कोशिश की जानी चाहिए।
अंधेरे में स्मार्टफोन का उपयोग न करें: अंधेरे में स्मार्टफोन का उपयोग करने से अस्थायी अंधापन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे मामलों में, अंधेरे में उपयोग करने से बचें
समय निर्धारित करें: फोन के नकारात्मक परिणामों को रोकने के लिए, इसके लिए समय तय किया जाना चाहिए। कुछ ऐप्स आपको रिमिंडर सेट करने की सुविधा प्रदान करते हैं।
